「男妇产科主任刘医生」卵巢早衰要预防，这些食物要多吃！

【「男妇产科主任刘医生」卵巢早衰要预防，这些食物要多吃！】大家应该都知道，卵巢对女性来说非常重要！只有卵巢发挥功能才能使女性焕发青春活力，使面部皮肤保持弹性和韧性；保持胸部丰满紧实圆润；维持女性生殖器官和第二性征。如果卵巢功能出现早衰，会使女性脸部发黄，身体臃肿，提早进入衰老状态。所以说，卵巢保养对女性朋友来说非常重要！！！

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注意了！！！以下几种情况不要忽视！
1、月经紊乱
卵巢功能持续下降，无法分泌足够的雌激素，正常的月经会受到影响，容易有月经量减少，月经周期缩短的情况出现。
2、低雌激素症状
面部潮红、经常失眠、健忘多梦、难以控制自己的情绪、性欲低下
3、脸上皮肤差
皮肤粗糙、毛孔增大；色斑、皱纹滋生等都和卵巢功能下降有关。
卵巢早衰怎么办呢？
目前为止，对病因尚不明确的卵巢早衰患者来说可以治疗，但是无法彻底治愈。
卵巢早衰后可以通过服用雌孕激素联合制剂，来补充身体内的雌孕激素，从而周期性的刺激导致子宫内膜增生脱落，这样卵巢早衰的患者，就能够有规律的月经来潮。而且由于在服用药物期间，卵巢能够得到休息，所以在停药以后，卵巢功能可能会有一定恢复，但是却不可能通过药物使女性的卵巢功能恢复正常。
那什么食物能保护卵巢呢？

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1、百合
百合能润肺清心，搭配茯苓一起能够帮助保养卵巢，防止卵巢早衰。还能帮助延缓衰老，有效促进身体内雌激素水平维持水平，帮助卵巢保持活力状态。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富维生素，帮助增强细胞活力，促进身体新陈代谢，延缓卵巢衰老。另外黄瓜中含有丙醇二酸物质，能够帮助体内脂肪堆积，含有的粗纤维能够帮助促进身体代谢物排出体外。
3、胡萝卜
据研究，经常吃胡萝卜可使卵巢早衰的的发病率下降至少一半。
延缓女性早衰的食谱
1.灵芝佛手汤
猪脚处理好后加灵芝，大火煮1个小时。
猪脚含有丰富的胶原蛋白，对延缓衰老具有很大的作用；而灵芝是天然的美容养颜的秘方。
2.十全大补汤
十全(多数中药店都有卖)同猪骨一起炖煮。
补血益气，提高身体免疫力，对防治女性卵巢早衰，保持女性魅力。
3.首乌山楂汤
首乌、玉竹分别煎成汁，同粳米一起煮即可。
经期时常吃可补血养血，滋阴补肾，促进卵巢健康。