如何打坐(如何练习打坐？)
练习冥想有很多 。现在很多人讲禅，讲怎么做 。“禅”真的应该有禅定的技巧，而不是“口头禅” 。最满意的修复会是什么？念佛，阿弥陀佛 。祖大德告诉我们，你要念诵阿弥陀佛这句话，这是无上深妙的禅 。
我也有过一段时间这种情况 。走神了，休息不好，耳鸣很严重 。看了很多医生，用了各种中药，一直不见好转 。后来在弥陀寺打了一个佛七，放下万圆，老老实实念佛，全神贯注于此情 。心里清楚了，休息好了，耳鸣也慢慢好了 。这是我自己的亲身经历 。所以，我们来到寺庙，就要平复内心，“来了就平安” 。不要向外爬，觉得这个世界离不开你，但是没有你可能会更好 。所以，放下这些执着的念头，让心集中到一个地方 。
【如何修习禅定？ 如何禅定】

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