辣木籽怎么吃才有效辣木籽怎么吃( 二 ) _小知识

4、除口臭
辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大葱后，吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。
5、糖尿病患者
吃选择早晚吃辣木籽2粒(剥壳食内子)，坚持吃辣木籽3个月后，糖尿病症状会有明显改善，但服用期间要注意忌口，少吃甜食或油腻的食品。
6、便秘患者
可长期坚持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剥壳食内子)，长期坚持吃可协助排出体内因宿便产生的一些毒素。

三、辣木籽怎么食用1、嚼食辣木籽。
将辣木籽的外壳剥下来，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到3次就可以了，嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水，促进辣木籽的吸收和代谢，一般第一个星期是这样食用的，一星期之后就可以按体质情况加减。
2、泡水饮用。
将辣木籽的外壳去掉，然后将辣木籽的白的内子放在杯子中，一次剥1到3颗辣木籽都是可以的，然后注入400毫升的开水，盖上盖子，闷泡15分钟左右，即可喝水吃辣木籽内子，一般一天可以饮用1到3次。
辣木籽的食用禁忌主要有：
1、辣木籽中含有的生物碱对孕妇和胎儿可能会造成影响，所以建议孕妇在食用辣木时应谨慎食用，同时严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。
2、辣木籽中含有的生物碱容易刺激心脏兴奋，此外茎干萃取液浓度的不同也会提高或是降低血压，所以高血压患者应在医生的指导下服用。
3、辣木籽中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，而生物碱有刺激心脏兴奋的作用，因此建议有心脏病的朋友在食用辣木籽时需谨慎食用。
4、辣木籽中含有的辣木草酸含量，对于一般人来说是可接受的程度，但是对于体质容易结石的人在食用上需注意，因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。

四、辣木籽怎么吃啊辣木籽目前在市面上非常受欢迎，这东西不仅仅是食物，也可以作为一种中药材使用。
其富含蛋白质，铁等多种营养成分，有增强免疫力，改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效。
那么辣木籽到底怎么服用才是正确的呢？下面就为消费者详细的介绍一下。

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其网页明确说明：孕妇和婴儿不适宜服用，每次服用不得超过5颗，超量服用有可能会出现拉肚子的现象，因为辣木籽有促进肠胃蠕动的作用，这就好比某酒的广告，劲酒虽好，可不要贪杯哦！
1到2粒
在我们吃入味道比较重的食物后，比如说大蒜，那么可以服用一到两颗的辣木籽，然后再喝半杯水，就能够快速的去除口内的异味现象，要比直接的吃口香糖更加的健康，而且所达到的效果也更加有效，为我们体现更好的实用感受。
1到3粒
1到3粒其实就是日常服用辣木籽的正常数量，而一天大概服用三次左右，在每一次吃完之后，必须要摄入500毫升左右的水，那么才能够有效的促进身体的代谢，起到排毒的效果，而且也具有祛斑促进排便的效果，对于人体的健康会有一定的帮助。
2到3粒
在我们喝酒之前的15分钟，其实也可以服用2到3粒的辣木籽，这样的一种方法可以有效的帮助我们减少醉酒的几率，而且在喝醉酒之后，也可以通过嚼食辣木籽的方法来减少自己的难受程度，同时也可以缓解皮肤过敏或者是湿疹，不管是早上还是中午都可以服用，但是一定要在空腹的状态下。
3到4粒
服用3到4粒的辣木籽，能有效的达到调节血压，血脂，血糖的作用，可以在早上或者是中午空腹的状态下服用，每一次大概服用3到4粒左右，在服用那么多之后，需要大量的喝水，但是一定要注意日常生活的甜食，以及重油食物的摄入。

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