【医圣讲健康】不论男女，晨起1个好习惯，健康长寿，血管净如水，血管通透不堵

高血脂的危害
高脂血症是人体脂肪代谢紊乱的临床表现。它是一个慢性疾病过程，可能十几年或者更长时间才出现临床症状，如心绞痛、头晕等。高脂血症患者由于血脂含量高，所以在动脉内壁脂肪斑块沉积速度较快，当达到- -定的程度(即斑块将血管内壁阻塞到一-定程度)，使血液供应发生不足时就出现临床症状。高脂血症的最大危害即它最终将导致冠心病和脑血管病。脂肪斑阻塞到供应心脏血液的动脉支时,即发生冠心病;当阻塞到脑动脉或其分支时，即会出现脑血管病。

本文插图
大量的基础研究资料和临床实践证明，高脂血症与动脉粥样硬化的形成及发生发展有着极为密切的关系。科学实验已经证明，在高血脂的持续作用下，血管壁细胞不能维持脂类代谢平衡，脂类即在动脉壁堆积;高血脂可改变血管壁细胞生物膜的脂质组分，使之更易遭到自由基攻击，导致功能结构改变，甚至细胞死亡，形成粥样物质。此外，血液流变学的研究也证明，高脂血症可以改变血液黏稠度，影响红细胞、血小板聚集，可以增加血液黏度，使血液处于高凝状态，血栓易于形成，诱发心绞痛、心肌梗死等。多种统计资料- -致表明，20世纪80年代以来，我国心脑血管疾病患病率和发病危险因素在持续上升，心脑血管疾病已成为致死、致残的主要原因。死于心脑血管疾病者占总死因的40%还多，而动脉粥样硬化正是包括冠心病、脑卒中在内的心脑血管疾病发病的基础。研究发现，在东方人群中血清胆固醇每增加0.6毫摩尔/升，冠心病发生的相对危险性增加34% ，死亡率高2倍。不仅如此，高脂血症还是糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能减低的临床表现。因此医学专家们发出了"积极防治高血脂、高血压、高血黏，减少心脑血管疾病发病率"的呼吁。
导致高血脂早发的因素
当我国人民告别吃粗茶淡饭、凭粮票买粮.摸着口袋用钱的日子后,高血脂这--"富贵病"逐渐为民众所认识,其发病率正在逐年升高,并且发病年龄日趋年轻化,甚至儿童也有血脂升高的病例。为什么高血脂会出现早发呢?

本文插图
1. 西方饮食习惯日益扩大
尤其是许多美式快餐的盛行。目前肯德基、麦当劳分店遍布全国,一般的家庭中父母往往对啡的孩子言听计从.经常光顾洋快餐,并鼓励他们多吃。想借此长明对孩子的疼爱洋快餐的主要烹饪方法足炸煎、烤,脂肪占有相当大的比例..经测算.一.份洋快餐里脂肪提供的能量古总热能的40% -59% 。另外.洋快餐中蔬荣含量少(仅儿片生菜叶)、纤维素含量极低.维生素A、维生素C、维生索Bi .维生素B:和钙.铁的含量不足;冰淇淋和碳酸饮料的含糖址义高;而粉经过细加1后营养成分也损失了很多。
2. 不良的饮食习惯
饮食无所节制.晚餐吃得过晚或吃得过饱.常吃巧克力.炸酱片、糖果点心等.这都是导致血脂升高早发的原因。
3. 不良的生活方式
吃饱了饭就坐在沙发1:看电视或玩电脑;不参加体育活动.缺乏锻炼;上楼乘电梯出门坐汽车.这些现代人的生活方式使体内的热能得不到消耗.脂肪无法分解.就把摄人的糖类也转化为脂肪贮存起米,于是肥胖者日趋增多.高血脂患者也日渐增加。
【【医圣讲健康】不论男女，晨起1个好习惯，健康长寿，血管净如水，血管通透不堵】

本文插图
不论男女，晨起1个好习惯，健康长寿，血管净如水，血管通透不堵