无法承受压力时 ， 请一定及时寻求专业帮助 。 如果慢慢发现自己有情绪低落、烦躁 ， 睡眠不好 ， 没有胃口 ， 身体莫名疼痛等跟以往不同的心理生理状况 ， 通过上述方法都不能缓解时 ， 请一定向专业精神卫生机构伸出求助之手 。
专业精神卫生机构随时向您提供帮助 ， 2020年1月25日-4月2日 ， 全区共接听心理援助热线电话13539通 ， 其中新疆精神卫生中心热线接听9668通 ， 各地（州、市）援助热线接听3871通 。
新疆精神卫生中心开通了援湖北心理服务 ， 如果需要 ， 您可以拨打19945815880心理服务热线进行咨询 ， 或者微信关注“新疆精神卫生中心（xjjswszx）”公众号后 ， 点击右下角“掌上医院”的“援湖北心理服务”长按二维码识别后进行咨询 。
（编辑/邢靓 审核/夏莉涓）

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