正确打开牛油果的各种姿势！牛油果的正确打开方式 _正确

虽然没有西瓜的夏天只能称之为七月，但是很多夏天的水果像西瓜，含糖量特别高，让正在减肥的王子活得比达美碧还爽！直到......牛油果的红豆博客诞生了！
集“颜值”和“味道”于一身的水果新星。绿色的外壳上覆盖着柔软的类似奶酪的果肉，就像它的名字一样充满了脂肪，但它是健康的不饱和脂肪，营养价值很高。
不会谈恋爱的人会说:“还有比牛油果更难吃的水果吗？”但是疯狂的爱人写了100个不得不吃牛油果的理由！！
之一次尝牛油果的时候，我皱着眉头，避开了。再看的时候，我把柠檬汁和黑胡椒融化了。尝完之后，我迫不及待的拿起勺子大吃一顿。从这个角度来说，人对吃的迷恋有时候不仅仅是一种本能，他们愿意尝试，人们总能体会到红豆博客的秘密味道。是哪位先贤突破了这道防线，尝试了之一口，让这种不好看也不香的水果家喻户晓，直到风靡全球，成为一种不可多得的商品！
你怎么能用鳄梨在外面吃饭？小编会教你，只要10分钟，轻松搞定！
之一
挑选更好的鳄梨。
看颜色，第三个更好吃。
然后
【正确打开牛油果的各种姿势！牛油果的正确打开方式】你应该学会如何准确地打开牛油果。
这些
这是一种准确的打开牛油果的。
接下来就让我们开始欣赏吧。
|鳄梨甜橙沙拉|
如果你想减肥，当然是沙拉为王。牛油果可以降低胆固醇，保护皮肤，保护消化系统。用酸甜橙做的沙拉很好吃，适合减脂。

|材料|1个橙子、1个牛油果、1个柠檬、半根黄瓜、1棵生菜、1茶匙盐、2茶匙糖和5茶匙橄榄油。

|练习|①
准备重要材料。②
用刨丝器刮掉一些甜橙皮，少量柠檬皮备用。③
挤柠檬汁，将削好的甜橙皮和柠檬皮丝放入④
将1茶匙盐、2茶匙白糖和5茶匙橄榄油混合制成沙拉汁。⑤
黄瓜片铺在盘子上打底。⑥
将鳄梨和甜橙切成均匀的薄片。⑦
将牛油果片和甜橙片均匀地放在黄瓜上。⑧
将生菜洗净，稍微切丝，放在盘子中间。⑨
均匀淋上准备好的沙拉汁。⑩
这样就完成了，简单，新鲜，好吃。鳄梨蛋|
早餐好搭档——牛油果鸡蛋，非常方便、简单、美味、营养。上班族经典早餐，一起来试试吧。
|材料|
牛油果1/2个，蛋黄1个，粗盐(海盐)适量，黑胡椒碎适量，葱1把。
|练习|
①
牛油果从中间切开，分成两部分。②
去掉核，用勺子挖出一点周围的牛油果果肉(视蛋黄大小而定)③把蛋黄放进挖好的洞里
④
撒上粗盐、黑胡椒和一把葱花。⑤
用锡纸做一个“船”，把牛油果放在上面。⑥
烤箱170烤15-20分钟(根据自己烤箱的温度而定)|三文鱼配鳄梨沙拉|
营养丰富而不胖，做法也超红豆博客级别的简单。
|材料|
三文鱼200克、牛油果1个、生菜少许、柠檬1个、橄榄油50克、盐1茶匙、白酒少许、黑胡椒1茶匙。
|练习|
①
将三文鱼切成2-3cm左右的块，撒上少许盐和黑胡椒。②
挤点柠檬汁，挠拌几下，然后腌一会儿，把牛油果去皮。③
将牛油果肉切成2cm左右的块，挤一点柠檬汁备用。④
烧热锅，倒入橄榄油，将三文鱼块放入锅中煎至两面金黄。⑤
倒入少许白酒，煮5分钟，然后出锅，放入容器中冷却。⑥
将牛油果块倒入冷却的三文鱼块中，加入少许橄榄油和柠檬汁，轻轻搅拌均匀。⑦
取一些拌好的生菜叶子，放在盘子里，铺上拌好的沙拉，淋上多余的汁液。

正确打开牛油果的各种姿势！ 牛油果的正确打开方式

正确打开牛油果的各种姿势！牛油果的正确打开方式