她主演了根据金庸同名小说改编的古装武侠剧笑傲江湖 _游戏世界

她主演了根据金庸同名小说改编的古装武侠剧《笑傲江湖》，并在剧中饰演了亦正亦邪又充满柔情的女版东方不败，她在剧中精彩的演技，被媒体誉为“最妩媚版东方不败“ 。她就是79年出生如今已经42岁的陈乔恩，但是她的脸上看不出什么岁月的痕迹，简直就是冻龄女神，究竟是怎么做到的？
根据一些节目的采访，小编收集了一些信息。陈乔恩在外工作的时间很多，大多数时候，陈乔恩都是自己带食物。因为剧中的食物大多比较油腻，吃多了难免对皮肤状态有影响，因此她都自带。那她都带什么呢，就是她最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。
我们不一定非得按着陈乔恩这种吃法来，小编归纳了一些对皮肤好的饮食建议。
第一是多吃粗粮，粗粮中含有大量的B族维生素，有利于皮肤细腻有光泽，其中维生素B3，也叫烟酸或者烟酰胺，有较好的美白作用。
第二是吃水果，尤其是橘子、橙子等，其中富含的维生素C，具有一定的美白作用。第四、番茄。番茄中含有的维生素C非常丰富，而且番茄素还有美白、抗氧化、抗衰老的作用。
第三就是吃鱼类食物，它补充蛋白以保持皮肤的弹性。
外部上陈乔恩是怎么样保养皮肤的呢？
陈乔恩的肌肤是典型的干性肌肤，由于工作的压力她的肌肤会时不时的冒出痘痘，所以为了解决这个问题，她会选择食用鲜榨豆浆，因为豆浆中的大豆异黄酮、黄豆苷原，可调节女性内分泌，痘痘自然消失无踪。
陈乔恩表明护肤品首选一定要安全、天然的化妆品，最好越新鲜越好，因为她觉得天然新鲜的产品祛痘的效果比较好，对于护肤品，陈乔恩不会崇洋媚外，对于药妆是很喜欢的。
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【她主演了根据金庸同名小说改编的古装武侠剧笑傲江湖】

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