抗氧化到底是什么抗氧化是什么意思 _小知识

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抗氧化到底是什么
抗氧化是什么意思啊

一、抗氧化到底是什么相信大家现在都知道，要想皮肤好，抗氧化不能少；要想皮肤嫩，抗氧化得趁早。为什么有的人刚洗完脸，皮肤白白嫩嫩水DuangDuang的，过了一会就打回原形，黯沉无光，其实这个就是因为抗氧化没有做好。

抗氧化到底是啥？
脸蛋又不是食物，为什么会跟空气中的氧气接触产生氧化反应呢？就像苹果切开之后在空气中放一会儿就会变黑了。其实抗氧化是对抗自由基，自由基就是让我们皮肤变差的真凶。

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自由基是细胞中本身就存在的一个物质，可以为身体传递能量的。自由基需要别的物质监督它，才能好好地为我们工作，一旦失去了超氧化物歧化酶、辅酶Q10的制衡就会开始为非作歹。可是随着年龄的增加，超氧化物歧化酶、辅酶Q10等会逐渐减少，自由基就开始做胡作非为，去氧化我们体内的蛋白质、脂质、DNA等。

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【抗氧化到底是什么抗氧化是什么意思】氧化胶原蛋白：会导致皮肤坍塌、衰老
氧化脂质：皮肤屏障受损、甚至可能会导致轻微的皮肤炎症
氧化DNA：DNA一旦被破坏，细胞就会受损，皮肤的自我修复能力会受到损伤，甚至是丧失

自由基遇上什么刺激会加速氧化？
生活作息不规律、压力过大、情绪太过于负能量都会导致自由基过度活跃，这都会让自由基积极工作。空气污染、紫外线等都是自由基的兴奋剂，会让自由基更努力的工作。

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这些外来物质造成的皮肤损伤+自由基自身的氧化呈现的是一个1+1＞2的人效果。这就导致了皮肤问题更加的严重。

那我们需要怎么抗氧化？
自身的抗氧化成分变少或者不足的情况下，我们可以使用外来的抗氧化成分，监督体内的自由基，让我们的皮肤逐渐恢复到一个稳定的状态。

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抗氧化的精华为啥那么贵也没有什么作用？
抗氧化精华主要能起到的是一个预防的作用。既然是一个预防的作用，它自然不能让你返老还童，一夜回到十八。抗氧化的目的减少自由基对皮肤的伤害，保护皮肤，所以没有什么明显的变化就是个好事情。

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不花钱的抗氧化的方法有吗？
当然有了，就是改变你的生活习惯：早睡早起、多吃蔬菜、做好防晒、别有太大的心理压力。

什么时候抗氧化比较合适？
氧化是一个长期量变引起质变的过程，等到你发现皮肤开始有衰老的症状的时候，已经是到了质变的阶段了。抗氧化没有做到位，就会出现肤色暗沉、细纹、斑点等一系列的问题。已经开始抗氧化的小仙女给你点个赞，还没有开始的，从看到这篇文章开始抗氧化就是最合适的时候。

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二、抗氧化是什么意思啊抗氧化是指抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。
科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。
研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。

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抗氧化物质
（1）天然虾青素：是一种强力的抗氧化剂，被称为抗衰老之王,其清除自由基的能力：是维生素C的功效的6000倍；是维生素E的1000倍；是β-胡萝卜素功效的100倍；是硒功效的20倍。
（2）维生素C：又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物:缺乏可大大降低耐力运动能力。
补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。
补充维生素C的安全剂量是0.5～3.0克/天。

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