『医护健康科普』比坚持刷牙更重要。，一刷牙就经常出血？正确的刷牙方法( 三 ) 最近小编经常听到身边朋友抱怨

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刷牙不出血就一定意味牙龈健康么？
这也不尽然，临床上会有大量的病人，牙龈处于红肿状态，口腔异味明显，却往往自述刷牙没有出血，这种症状和体征不一致的现象要从自身的刷牙动作找原因。

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如何做到“有效刷牙”呢？
正确的刷牙方法，比坚持刷牙更重要。
其中，最重要的两点：
一是，牙刷与牙齿要成45度角，因为牙菌斑主要位于牙齿下部，以及牙齿和牙龈的缝隙中。
二是，每一颗牙齿的每一个面都要刷到。
龋病俗称“虫牙” ，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”），产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。

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刷牙不出血就一定意味牙龈健康么？
这也不尽然，临床上会有大量的病人，牙龈处于红肿状态，口腔异味明显，却往往自述刷牙没有出血，这种症状和体征不一致的现象要从自身的刷牙动作找原因。

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如何做到“有效刷牙”呢？
正确的刷牙方法，比坚持刷牙更重要。
其中，最重要的两点：
一是，牙刷与牙齿要成45度角，因为牙菌斑主要位于牙齿下部，以及牙齿和牙龈的缝隙中。
二是，每一颗牙齿的每一个面都要刷到。
龋病俗称“虫牙” ，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”），产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。

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刷牙不出血就一定意味牙龈健康么？
这也不尽然，临床上会有大量的病人，牙龈处于红肿状态，口腔异味明显，却往往自述刷牙没有出血，这种症状和体征不一致的现象要从自身的刷牙动作找原因。

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如何做到“有效刷牙”呢？
正确的刷牙方法，比坚持刷牙更重要。
其中，最重要的两点：
一是，牙刷与牙齿要成45度角，因为牙菌斑主要位于牙齿下部，以及牙齿和牙龈的缝隙中。
【『医护健康科普』比坚持刷牙更重要。，一刷牙就经常出血？正确的刷牙方法】二是，每一颗牙齿的每一个面都要刷到。