【萌妈谈育儿】并不是自控能力强，他们可能在压抑自己，孩子不喜欢吃零食( 二 ) 很多父母都担心孩子吃零食不健康

帮孩子挑选相对比较健康的零食。

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这就需要父母去认真研究一下零食的成分，看看哪一些零食的添加剂比较少，又或是哪一些零食的成分比较好一点，又或者父母可以动手帮孩子制作一点小零食，其实现在网上教程也很多，父母如果有时间的话可以尝试。
甚至可以发动孩子一起动手制作，这样孩子就可以体会到吃自己做的东西的快乐，也促进了和孩子之间的交流活动，使得亲子关系更加亲密，还可以让孩子吃到相对更为健康的零食。甚至还培养了孩子的动手能力。
引导孩子自主选择零食。

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零食的种类很多，要让孩子自己学会去挑选一个自己喜欢吃的而且也是相对较为健康的食品，其实在引导孩子做选择的过程也是一个让孩子可以更好自主判断的能力，这样孩子才会更有主见。
零食确实不是那么健康，但是在小孩子的世界里这却是美味的食品，如果父母太过强制孩子不许吃零食，那就是要孩子去过度的压抑自己的欲望其实这也不见得对孩子好，所以父母应该给孩子设定好规则，只要没有超出规则之外的适度吃零食其实是可以的。

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父母对于孩子的关注不能只在身体层面上，也应该关注一下孩子的精神层面。让孩子可以健康茁壮的成长。任何东西都不应该过度，一旦过度好也可能会变得不好。