「奶粉智库」小心水中毒！保证奶量才是关键！，别再逼宝宝喝水了从宝宝出生开始

从宝宝出生开始，一场关于“要不要喝水”的战争就在家庭中打响了。这不，一位妈妈告诉笔者，她家最近就因为给宝宝喝水的问题发生了以下争吵：

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妈妈说：**（宝贝名字）才3个多月，不用喝水！
【「奶粉智库」小心水中毒！保证奶量才是关键！，别再逼宝宝喝水了】奶奶说：现在不喝水，等到她长大了，她更不喜欢喝了，能好嘛！而且她现在都有点便秘了！
妈妈说：真的，她没有便秘，只是有点干结，你冲奶粉时一定要把刮口刮平了，不要放太多奶粉！
爸爸说：不喝水，宝宝不渴吗？要不喝点点吧！
妈妈说：不能喝，便秘不是因为奶粉的原因！
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妈妈说：“刚出生不要喝水，喝奶就好了” ，奶奶说：“要喝水，宝宝喝奶粉都便秘了” ，可谓是公说公有理婆说婆有理，这件事可把这位宝妈气惨了，那到底要不要喝水呢？现在跟奶粉智库的营养师来学习一下吧~

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0~6个月的宝宝需要喝水吗？首先我们先说重点：6个月内的宝宝不用喝水！

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不管是母乳喂养还是奶粉喂养，只要宝宝没有添加辅食之前都可以不用喝水，为什么呢？1：宝宝的胃容量小，特别是新生儿，胃容量仅有一颗樱桃大小，而且6个月之前宝宝的营养物质全部来源于母乳或奶粉，如果宝宝饮水过多将影响宝宝的喝奶量，营养达不到宝宝自身的需要就会引起营养不良症，轻则不长肉，重则发育不全，如蛋白质—能量营养不良（PEM）症。母乳喂养的妈妈还可能会影响泌乳量；2：著名育儿专家崔玉涛说过：“母乳和配方奶里面有85%都是水，只要宝宝喝足了奶就摄入了足够的水分” ，如果喝水过多，摄入量超过了宝宝的排水量，超出了肾脏的负担能力，容易造成水中毒，又称为稀释性低钠血症。

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虽然我们在一直提倡6个月之前的宝宝不喝水，但是很多爸爸妈妈都会发现喝奶粉的宝宝容易大便干结？也有爸爸妈妈询问：为什么宝宝喝了奶粉就发生便秘了呢？其实奶粉本身不会引起宝宝的便秘，但如果宝宝在喝了奶粉之后发生便秘的情况，爸爸妈妈需要思考以下几点：1：冲调奶粉兑水时太浓稠一般情况下，每款奶粉都有对应的冲调比例，而且最重要的是一定要将勺子中的奶粉刮平，有些时候爸爸妈妈未按照冲调比例或未将奶粉勺上的奶粉刮平导致奶粉过浓就会造成宝宝便秘的情况，比如上面那位宝妈家里奶奶的做法~

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2：过量摄入钙和维生素D婴幼儿配方奶粉中已经加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D ，爸爸妈妈需要查看奶粉中的钙和维生素D含量是多少，适量减少人工补充的维生素D和钙，如果补充过量，可能会造成宝宝肠道内不能被完全吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，引发便秘。 3：宝宝肠道内益生菌失调很多时候宝宝大便干结，很多爸爸妈妈就会认为是水喝少了，其实并不是，因为便便中的水分不是喝水来的，而是纤维素被肠道益生菌群败解而产生的，所以仅仅是多喝水根本不能缓解宝宝的便秘，所以有时候妈妈会感叹：为什么宝宝喝水量已经足够了，为什么还是大便干结？正确缓解宝宝便秘的办法是食用益生菌+益生元，帮助宝宝的肠道有益菌群达到合适的比例。