『健康』少喝酒，等于攒寿命？喝酒后若忽视4个现象，等于主动在“减寿” |养生|生活|

话说酒，咱们也不至于第一次提及这个话题。
聚会、应酬或者是个人休闲娱乐的时候，不少人都喜欢喝酒来助兴，调节气氛。

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同时，在生活中，饮酒之后猝死的现象也数见不鲜。
早在2018年，《柳叶刀》发布一篇文章，公布了195个国家1990-2016年的饮酒数据，以及因饮酒产生的医疗卫生负担等问题。

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其中，我国在因饮酒导致的男女死亡数量上“勇夺双冠”——

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【『健康』少喝酒，等于攒寿命？喝酒后若忽视4个现象，等于主动在“减寿”】
而据公开数据显示，我国每年因酒精中毒而死的人数就达到15万之多，全球每年因喝酒致死的人就接近200万。
而由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。

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喝酒之后的猝死信号有哪些？
酒精中的主要成分是乙醇，乙醇对胃粘膜有较强的刺激作用，并且乙醇主要是在肝脏中代谢。
长期喝酒对肝脏的伤害是非常大的，故而大家在喝酒的时候，一定要注意观察自己的身体变化。
酒后出现这4个症状，不要小看，可能就是猝死信号。
1、剧烈头痛
若在喝酒之后感觉头痛剧烈的话，需要立即停止喝酒。
酒精可以舒展血管，如果继续保持大量酒精摄入，可能会导致血液朝着脑部汇集，出现脑充血的现象；酒精对神经也有一定的刺激性，大量饮酒会加剧神经性头痛。
高血压患者饮酒之后容易导致血压升高，短时间内血压大幅度升高也会导致头痛，并且还有可能出现脑出血等并发症，对健康危害极大。
喝酒之后经常头痛的朋友不适合喝酒，最好戒掉。

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2、呼吸急促
喝酒之后如果感到脸色苍白、呼吸急促、头晕、恶心等症状的话，需要立即停止饮酒，必要时候及时就医。
大量摄入酒精会导致心率加快，耗氧量增加，对心脏的负荷比较大。
酒后出现这些现象说明心脏功能已经受到了损伤，有猝死的可能，不要大意。

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3、上腹部疼痛
有一些朋友在喝酒后可能会出现上腹部疼痛的现象，这是由于酒精对胃部造成了较大的刺激。
胃部在受到刺激的时候，会分泌大量的胃酸，而过量的胃酸会刺激胰腺，还有可能会诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎严重的时候，会导致身体多个器官衰竭，对健康危害极大。
当喝酒之后出现上腹部疼痛的时候，一定要立即停止。

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4、食欲减退，恶心
食欲减退、恶心、腹痛、腹泻等是常见的消化道症状，大多数人不会放在心上。
但是如果酒后经常出现此类症状的话，并且还伴随有牙龈出血、鼻血出血等不良症状的话，那就需要小心了，有可能是得了酒精肝。
酒精肝会影响人体正常的消化和代谢，还有可能诱发一些其他严重的并发症，如果不及时治疗的话还有可能导致肝硬化、肝纤维化以及肝癌，危害十分巨大。