[健康]女性长期穿高跟鞋，身体会有怎样变化？为了健康，女性应尽早了解 |保健|饮食|

女人都是爱美丽的，每次出门都要将自己打扮得漂漂亮亮，漂亮的体现不仅是在颜值和身材上，衣服和鞋子也要选择合适的。选择漂亮的衣服和鞋子，也是会给形象加分。特别是选择一双合适的高跟鞋，高跟鞋可是展现女性魅力的一个重要“武器” 。可是穿高跟鞋也是有讲究的，总是穿错误的高跟鞋，就会给身体带来危害。
【[健康]女性长期穿高跟鞋，身体会有怎样变化？为了健康，女性应尽早了解】

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长期穿高跟鞋，会给身体带来怎样的影响？
高跟鞋通常都是超过六厘米的，如果鞋跟没有超过六厘米，基本上也不算是高跟鞋，只能算低跟的鞋子。高于六厘米鞋跟的高跟鞋，穿上去会更加的凸显女性气质，还会让身高比较矮小的人显高。对于提高女性形象很有帮助，同时也会给女性的身体带来损害。
经常穿着高于6厘米的高跟鞋，对于脚和膝盖来说都会是一种负担，高跟鞋需要脚来着力，需要膝盖来进行支撑，长时间的穿着高跟鞋，脚和膝盖就会承受不住，很容易出现损伤。脚会容易变形，严重的时候，还会出现脚趾疼痛的现象。还会给脚后跟带来损伤，会出现脚后跟疼痛的现象。
女性穿高跟鞋也是需要经验的，有的女性不经常穿高跟鞋，就会容易发生扭伤。穿的跟越高，扭伤的程度也就会越严重。穿高跟鞋讲究的是平衡性，还要腿和腰部的支撑力，如果没有足够的能力掌控高跟鞋，就会增加身体损伤。即使穿高跟鞋已经很有经验了，也会发生扭伤的情况。不想发生意外情况，奉劝女性还是少穿高于六厘米的高跟鞋比较好。

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女性选择什么样的高跟鞋会比较合适？
高跟鞋有粗跟也有细跟，大多数女性都会选择细跟的高跟鞋，细跟穿着会更加的好看。可是要从安全性上面来讲的话，还是粗跟的高跟鞋更加的安全，穿着会更加的稳固。穿着粗跟的高跟鞋，就不会容易发生扭伤的情况，对于脚部和腿部，以及膝盖的损伤，也会减少很多。建议女性穿高跟鞋，多穿粗跟的，懂得搭配的人，也会穿得很漂亮。
高跟鞋的面料也要选择好，如果选到错误的面料，会容易给脚带来细菌感染。鞋子的面料要选透气性比较好的，穿着就不会容易让脚部的温度升高，温度高的时候，就有可能会发生细菌感染，脚气也就有可能会出现。不想面临脚气尴尬，就要选择合适面料的高跟鞋。

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女性穿高跟鞋是很正常的事情，高跟鞋能够给女性带来自信，也能凸显女性的魅力，自然就不可缺少。但也要提醒女性，穿高跟鞋也不能太随意，要挑选合适自己的，不是说漂亮就可以，也要考虑到健康，不能长期穿着容易损伤身体的高跟鞋，身体出现问题了，可就得不偿失了。上面的危害，希望女性能够尽早了解。