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大家好，我是技巧君！
欢迎来到最新一期的教学！

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大家好，我是技巧君，
今天要教大家一个很实用的招式，
急停背后运球！

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急停技术
是球员在快速奔跑中突然停住的一种技术 。
在篮球比赛中，
球员们常用急停技术来摆脱防守 。

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解析环节
首先我们使用这招的前提是，
在防守全场紧逼的情况下使用，
我们全力加速突破，
将防守带入我们的节奏，
行进间一个急停背运，
利用惯性甩开防守！

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注意我们急停时，
是一脚先往前踏出一步，
做一个急停，随后另外一脚再跟上，
一个背后运球调整重心直接出手！

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在防守跟得很紧的情况下，
突然背后运球，轻松甩开防守，
拉出空间出手投篮！

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这招要点：
1 突破速度一定要快，
2 背后变向重心与运球都尽量要低，
3 你需要有精准的急停中投！

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使用时机：
【一个背运急停 急停有什么用】一般于对付紧逼防守比较常用，
用这样的办法突破对手的防守 。
接下来我们来学习，
背后运球的训练 。
原地背后运球
目视前方，大力运球！

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原地双手背后运球
同时做V型换手变向，
即一个手在体前变向，
另一个在背后变向 。

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背后运球角锥训练
加强背后运球的熟练度，
让我们在实战中更加容易过人！

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