殷浩然：时刻保持生命充满能量的阅读 _殷浩然：时刻保持生命充满能

在回答这个问题和推荐书目之前，有必要先搞明白我们为什么要读书？读书有什么好处？判断适不适合的标准又是什么？
我们究竟是靠什么活着？人是靠能量维持生命的，除了食物和氧气能给我们提供能量外，人体能量的主要来源则是“意义” 。
我们人的几乎每一个举动，背后都有一个动机，而动机源于意义，意义则取决于你对这个举动价值的判断。该做什么事和不该做什么事，这些都是通过意义来决定的。例如现在你正通过手机看这篇文章，而不是在干别的，那就说明你认为当下读这篇文章的意义要大于干其它事。当一个人每天都处于有意义的状态时，就能源源不断地获得能量，保持很充实、很开心的状态，身体、运势等方面也都会很不错；反之，一个人活着总觉得没有什么意义，那么这个人的生命就会失去动力和热情，长期处于能量匮乏的状态，整个人会抑郁、心烦，疾病与低迷的运势也会随之而来。
那么，我们怎么样才能让自己每天活得有意义呢？首先，我们要搞清以下两点基本事实：
1、不同能级、阶段的人，对一件事的意义认识是不同的；2、对于同样的知识、事情等，不同能级、阶段的人对其意义的理解是不同的。也就是说，低能级的人无法理解很多更高能级的东西。
人在不同的能级、阶段，只有学习并实践与自己这个能级、阶段最适合的东西，才能从中真正获得意义，从而最终获得能量。但是，通过划分能级的方式给大家推荐该学习什么，是一件十分复杂的事，浩然以后会专门给大家做出详尽的说明。今天，浩然从社会学的角度，简单地来给大家谈谈不同的人该读什么书才最适合？
拥有目标，才能持续地获得能量人要好好的活着，就要有个目标。有了目标，人生才会有动力（这个动力其实就是我们所说的能量），也会生活得很充实、踏实。
对于癌症病人来说，如果他生前还没有完成自己的心愿、目标，或者想见的人还没有见到，那么他就会顽强的存活下去，这时生命存活的时间，往往要超过医生的预判；相反，如果病人失去了目标，没有了存活下去的意义时，那么他就会早早离开人世。当人有了具体的目标时，生命因为有了意义就会在体内产生源源不断的能量，而这种能量是保持我们五脏六腑与生命机能正常运行的基础。因此，一个有着坚定目标的人，就会显得更加的健康和充满活力。
目标可以用长期、中期、短期来划分，也可以用利己还是利众来划分。越长远、越不轻意实现、越利众的目标，产生的能量就越大。例如，一个人的目标是攒钱买个最新款的苹果手机，等他实现目标后，可能带给他的兴奋最多也就三天；如果一个人的目标是要帮助100户困难的家庭致富，则需要好几年时间，在目标还没完成之前，他一直会有着充足的能量去做这件事。
但是，我们现在有很多人都缺乏长远或利众的目标，为了培养我们这个目标，应多看一点人物传记及有关思想精英的著作，浩然比较喜欢的有以下几本书：《阿甘正传》、《曾国潘家书》、《伟大的励志书》、《永不报怨的世界》等等。兴趣让我们保持能量
一个人如果没有目标来做为能量来源，那么，最起码也得拥有一定的兴趣和爱好。因为沉浸在兴趣中的人，也能保持能量和生命的活力。当我们有了某方面的兴趣时，其实也相当于有了一个生活的目标，它让我们的生活变得丰富多彩和有“想头”、有乐趣。他会认为把时间和精力花在自己喜欢的事情上，是件很有意义的事情。正如前文所述，目标产生长久的能量，而强烈的兴趣让我们能保持充足的能量。
例如喜欢摄影，你可能就会留意和学习各种拍摄技巧方面的知识，也可能会去购买比较好的摄影器材，结交有同样爱好的朋友圈子，参加各种拍摄活动，所有这些都源于对“摄影是很有意义的”这个价值判断。当然了，兴趣有“乐趣”与“恶趣”之分，那些“黄、赌、毒”以及勾起人“贪、嗔、痴、慢、疑”方面的兴趣，大家还是远离较好。因为这些兴趣虽然可以给你带来一定的能量支持，但因为它们本身是负能量的，最终会抵消掉你从兴趣本身中获得的能量，最终会对你的健康、精神乃至命运产生不利的影响。
一个人如果没有兴趣或兴趣很少、很薄弱，那么就应该去培养强烈而持久的好兴趣，方法之一是多参加一些兴趣小组的社会活动；另一种方法就是多读一些有关的书籍，例如烹饪、养鱼、种花、绘画、书法、古琴、武术、舞蹈、爬山等等。通过多读这些书及参加相应的组织活动，就可能会慢慢让你升起对某一项活动的兴趣。大多数情况下，花在兴趣活动上的实践与学习时间越多，你的兴趣也就会越深厚。