羊肚菌石斛太子参健脾开胃汤
小孩子胃口不好 ， 烦躁爱哭闹 ， 晚上睡不踏实 ， 推荐羊肚菌太子参健脾开胃汤 。
食材：羊肚菌3个 ， 石斛10个 ， 太子参一小把 ， 红枣3颗 ， 枸杞适量
【「我是仙女白露」羊肚菌太子参汤怎么煲】

本文插图
步骤
1：把材料清洗干净备用 ， 羊肚菌含有少许的沙 ， 洗的时候要注意 。
2：把猪骨头或者瘦肉洗净 ， 锅里放2片生姜 ， 猪骨头放锅飞水 ， 然后洗净放入砂锅 。
3：把洗净的药材一起放入砂锅大火煮开转小火慢熬1小时 。
4：加入适量的盐调味 。

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温馨提示：吃羊肚菌可以增强抵抗力 ， 感冒后吃有助消化 ， 清余热 ， 补充营养！煮软后的羊肚菌是可以吃的 。

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