边吃饭边玩手机的危害吃饭玩手机的危害 _小知识

在电子时代，你有多久没好好吃饭了?

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随着我国手机的不断发展普及，手机系统功能进行不断产生强大，几乎人手一个中国手机，上班摸鱼时玩手机，吃饭时玩手机，走路时也在低头玩手机。手机不停地围绕着我们的生活，左手要吃饭，右手要刷手机，吃饭的时候显然是家里的食物，而食物却在一旁默默无闻。
边吃饭可以边玩手机有哪些方法危害，接下来和鱼塘一起来就是看看！

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影响消化吸收
边玩手机边吃东西会分散注意力，让你的注意力集中在手机上，这会影响胃酸和胰腺的分泌，导致食物无法完全消化和吸收。

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增加肥胖风险
边吃饭边玩手机会分析影响也是我们对饥饱程度的感知学习能力，多数人玩手机时都是通过机械性的进食，没有进行过多关注进食量，食物进食过多，久而久之学生就会直接导致肥胖。

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不卫生
手机携带很多细菌。人们在吃饭前洗手，但吃饭时拿起手机，这可能会导致一些细菌进入身体，影响他们的健康。

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影响感情交流
感情问题都是可以通过进行沟通信息交流方式建立发展起来的，吃饭时玩手机会成本减少跟家人、朋友关系之间的交流，而且吃饭时玩手机是一种不礼貌，不尊重他人的行为，长期如此，感情也会跟着变淡。
【边吃饭边玩手机的危害吃饭玩手机的危害】谨慎饮食小贴士: 不要狼吞虎咽，放慢速度，完全拒绝口中的食物，促进消化，在用餐时放松，享受一日三餐。

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