儿童春季成长,多给孩子喝这道汤,不但强筋健骨,身高还长得快

竹荪筒骨玉米汤
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竹荪含有多种氨基酸以及维生素 , 这些营养元素有滋补的效果 , 也有补脑 , 竹荪有安神以及强健体魄 , 所以在这春天的季节 , 适当的给孩子多喝点竹荪汤 , 对成长发育有很大的帮助 。
儿童春季成长,多给孩子喝这道汤,不但强筋健骨,身高还长得快】下面跟大家分享一下这道汤的具体做法:
筒骨一根 , 玉米一根 , 干贝一小把 , 竹荪一小把 。
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竹荪一小把 , 量的大小随意 , 第一步把竹荪泡一下 , 清洗干净 , 切成小段 。
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筒骨一根清洗干净 。
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再把筒骨放到水里面焯掉一遍 。
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捞出来冲洗干净备用 。
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再把所有的配料放进高压锅加够足量的水 , 大火烧开转小火 , 焖15分钟再把竹荪放进去煮开一下 , 加入盐和鸡精就可以出锅了 。
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食用竹荪 , 能够帮助带走身体脂肪 , 因此竹荪有刮油的效果 。 竹荪除了能够减少脂肪的堆积 , 还有降血脂以及减肥 。
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竹荪能够提高我们身体的抵抗能力 , 特别是容易出现感冒的人 , 适量食用竹荪 , 能够改善我们的体质 , 提高抵抗力 。 而筒骨又补钙 , 加上玉米和干贝 , 是春天一道不可多得的营养汤 , 老少皆宜 。