叮麻育儿■可能是“猛涨期”到了，妈妈别忽视，孩子晚上出现3个表现( 二 ) 当妈以后

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不过，最明显的一个表现，估计是晚上经常喊腿疼了。
叮咚3岁半的时候，特别喜欢从高处往下跳，怎么管都没用，于是我跟叮咚爹就把家里铺上了垫子，做好了保护措施，让他随便跳。后来有段时间，他晚上睡觉总是吆喝着腿疼，叮咚爹担心是不是跳的次数太多，把腿伤着了，于是就带他去医院检查，结果医生说是“生长痛” 。孩子进入身体发育的“猛涨期” ，个子长得特别快，如果营养不太充足，有些缺钙的话，很容易出现小腿疼痛的情况。
再后来，叮咚爹给订购了牛奶，每天都让叮咚喝一杯，然后还经常带他出去晒太阳做一些不太剧烈的运动，不知道什么时候腿疼的情况突然消失了，量量个子，确实长高了不少。
生长痛一般出现在孩子3-12岁，当然，每个孩子的发育不同，有的孩子13-15岁也会出现，当他们生长速度过快，或者运动过量的时候，都会出现小腿疼痛的情况，尤其是晚上很明显。
所以说，父母可以根据孩子的运动情况，如果过度运动，很容易出现类似的情况，如果运动比较轻松，没有大量运动，然后又突然出现类似情况的话，很可能是猛涨期到了，父母可以抓住这个机会，给孩子添加适量的营养，对孩子长个子很有好处。

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二、孩子成长发育“猛涨期” ，这些事情父母要做好
既然知道了孩子发育“猛涨期”的表现，那么如何让孩子顺利度过这个阶段，让身体进一步发育呢？
1、营养要均衡
【叮麻育儿■可能是“猛涨期”到了，妈妈别忽视，孩子晚上出现3个表现】孩子的饮食非常重要。 6个月前，孩子以母乳或者奶粉为主，对于母乳妈妈来说，想要满足孩子的母乳要求是很困难的，但是也不需要太灰心，多喝水，吃一些下奶的食物，然后注意荤素搭配，营养均衡，让孩子多吸吮就可以了。奶粉喂养的孩子相对简单，满足他们的奶粉需求就可以了。
6个月以后，孩子添加了辅食，可以给孩子吃一些富含钙质的辅食，然后经常出去晒晒太阳，吃一些富含维生素的食物。
到了三四岁以后，孩子缺钙的情况会稍微严重一些，一定要注意钙质的补充，缺钙不严重的可以吃富含钙质的食物，缺钙严重的可以在医生的嘱咐下，吃合适的钙片。同时还得注意其它营养的摄入，多吃一些富含蛋白质，维生素，以及富含铁质等微量元素的食物，总而言之就是营养要均衡要全面。
PS：不要随意的给孩子补钙，钙补多了没好处，再添加钙片的时候，建议咨询一下医生的意见，科学补充。

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2、运动要适量
科学研究显示，经常参加体育运动的孩子比不经常运动的孩子，平均身高高出4-8厘米。
适量的运动可以刺激生长激素的分泌，使骨骼和肌肉发育的更好，不仅可以让孩子长个子，还能增强体质，加强抵抗力；同时运动也属于一种发泄的途径，经常运动的孩子，他们的情绪会更轻松一些，心情也会更愉快。可以说，运动对孩子的身心发展都有很大的好处。
不过运动并不是越多越好，还得适量。天气不错的时候，带孩子去室外做一些合适的运动，比如跑步，跳绳，投篮，踢球，或者骑着单车转几圈，都是可以的。
3、睡眠要充足
科学研究表明，促进长个的生长激素与睡眠有着密切的关系，晚上生长激素的分泌是白天的3倍以上，而且睡眠时，人们的脊柱、双腿、关节的骺软骨全部都处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，更有利于骨骼的发育。所以老话常说“人在睡眠中长大” 。