饭渣宝宝遵循“三不两要”，轻松把“吃饭”这件事，还给孩子自己( 二 ) _母婴亲子

3）、不东张西望：孩子吃饭是需要专心的一件事，品尝食物本身的味道，观察食物的样子、颜色。如果照料者东张西望甚至把玩手机，孩子可能也会“边吃边玩”了。

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两要原则：
1）、要让孩子参与其中：“锄禾日当午，汗滴禾下土” 。让孩子参与到做饭的过程中，不仅能让他更懂得珍惜粮食，还会体会到做饭的快乐，培养动手能力，食欲也会提高呢！
每到周末，我都会和孩子一起包饺子、包馄饨，吃饭的时候，他们比平时都要吃的多，还不住的说：“这是我包的，那个是弟弟包的！”如果你们有条件，可以带孩子去菜园、农家乐，体会种菜、做饭的快乐。

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2）要给孩子主导权：孩子要吃多少，吃什么，应该由他自己主导，自己决定。如果是挑食的孩子，可以试试我的办法。
大宝有些不爱吃蔬菜，我就示范给他看，并且说，多吃蔬菜力气大，他慢慢的也开始尝试吃蔬菜了。要知道，在这之前，娃爹想了很多办法，都不能让他吃一口蔬菜。
枕边育儿寄语：
“喂饭”看起来是很常见、家家都存在的小事情，但却对孩子的心理发展，有举重若轻的影响。自主进餐，应该是孩子具备的基础生活技能，即使散落一地饭菜，但也要给孩子锻炼的机会，他才能越来越享受，吃饭这回事！
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