宝宝睡觉总踢被子只是因为热?其实孩子有苦衷,妈妈却不知道

文丨福林妈咪
最近天气忽冷忽热 , 晚上睡觉都不知道该给娃盖多厚的被子 。
然后我就听到宝妈群里大家在讨论一个话题:
“宝宝晚上睡觉老爱蹬被子 , 怎么办?”
宝妈们对宝宝都是无微不至的关爱 , 即使晚上睡觉 , 也时刻关注着宝宝的一举一动 , 这也就让宝妈们有了''宝宝爱蹬被子”的担忧 , 怕宝宝因为没有盖到被子而着凉生病 。
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你是否也有过这样的困扰?
反复盖被子 , 还是生病?
相信很多宝妈在无数个夜晚 , 反复起身给孩子重新捡起小被子 , 给孩子压好被角 , 才能放心躺下 , 以为可以接着睡到天亮 , 结果 , 还不到三分钟 , 被子又被睡着了都要调皮的宝宝蹬开 , 折腾一晚上 , 宝宝还是生病了 。
但是 , 不知道宝妈们有没有发现 , 当某个夜晚睡迷糊了 , 忘记给宝宝盖被子 , 手脚可能都冰凉了 , 这时候宝宝却睡得很香甜 , 白天醒来也没有生病 。
……
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难道真的是放养的孩子身体更好?
不完全是这样 , 你往下看就知道了~
其实宝宝晚上睡觉总是踢被子 , 可能并不一定是因为热的!
这个问题具体怎么应对 , 接下来宝妈们要仔细看啦!
ONE
关注夜晚温度
首先 , 我们要考虑到被子是不是有点厚 , 宝宝是不是热了 。
因为当宝宝感觉到有些燥热的时候 , 宝宝会采取“蹬被子”的方式 , 来降低身体周围的热度 , 这是主要原因 。
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这时候我们需要做的 , 是保证一个较为恒定的环境温度 , 而不是反复起床检查 , 替孩子盖被子 。
很多妈妈见到宝宝蹬掉被子 , 就立马捡起给宝宝盖好 , 这就出现了反复蹬反复盖的现象 , 这样一来二去 , 一热一凉 , 宝宝更加容易着凉感冒 。
如果宝宝出现了蹬被子的现象 , 宝妈们可以拿被子角盖住宝宝的肚子 , 这样宝宝既不会觉得热 , 也不容易着凉 , 宝宝和妈妈都可以睡个好觉 。
再有就是睡前看一下整晚的温度 , 尤其是现在这种换季的时候 , 别懒 , 把家里这几天可能用到的被子都捞出来 , 然后根据温度来选择被子 。
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白天可以开窗通风 , 晚上睡觉需要关闭门窗 。
另外 , 不要给孩子盖过厚的被子 , 如果摸到孩子睡觉过程中背部出汗 , 那说明你给孩子盖的被子太厚了 。
TWO
尽量和宝宝分床睡
大多数宝妈们会让宝宝和自己一起睡 , 宝妈们在宝宝睡觉后玩手机的光线、因为洗漱而来回走动等等因素 , 都会影响宝宝的睡眠质量 。
当宝宝睡眠质量下降 , 宝宝也会因此蹬被子 。
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当宝妈们哄睡了宝宝 , 最好还是把宝宝放在自己的小床上 , 如果不放心宝宝自己在小床上 , 也可以在卧室的床边上加上一排 。
当自己不睡觉时最好不要在卧室里 , 手机再微弱的光 , 都会影响到宝宝的睡眠 , 在卧室的洗手间洗漱更会直接影响宝宝的睡眠 。
一个婴儿床对宝宝来说是更私密的空间 , 包裹感比较强 , 可以给孩子带来安全感 , 周围环境温度不会因为爸爸妈妈的体温而改变 , 要更舒适一点 。
THREE
睡觉前不要吃太多
宝宝消化吸收功能不好 , 脾胃功能虚弱 , 胃肠道积气增多 , 会出现腹部不适而影响睡眠 , 导致宝宝踢被子 。
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所以宝宝睡前不能吃太多 , 宝妈们一定要注意 , 不能一味地喂宝宝食物 , 吃多了不消化反而对胃口以及晚上的睡眠质量不好 。
晚餐给宝宝准备一些蔬菜 , 馒头 , 粥等一些容易消化的食物 , 尽量不要去吃一些油腻 , 辛辣的食物 。
可能有些宝宝因为生病刚好 , 胃口不好 , 这个时候更加要注意!
生病刚好的宝宝消化不如平时 , 不能因为所谓的“疼”宝宝 , 给宝宝买大鱼大肉吃 , 可在三四天后再适量给宝宝吃一些鱼肉 。
另外提前提醒一句 , 在夏天宝妈们要注意给宝宝适量食用凉性水果 , 例如:西瓜、梨等 , 避免宝宝晚上睡觉踢被子后脾胃着凉 。
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