“大姨妈”是每个女人都都经历的 ， 而且对女人很重要 ， 大姨妈是女人排毒的重要途径 ， 不过我们都知道女人来大姨妈时 ， 是所以忌口 ， 比如说冰的、辣的不要吃 ， 但是大姨妈期间 ， 有些东西吃了 ， 是对女人有好处的 ， 今天我们来说说大姨妈期间 ， 女人吃什么对身体好？来月经时 ， 3种水果可以多食用 ， 对皮肤好 ， 还能缓解痛经！
1、荔枝

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荔枝刚好是夏季水果 ， 也是很多人都喜欢吃的一种水果 ， 荔枝不仅香甜多汁 ， 女人在月经期间吃它 ， 还能缓解痛经 ， 也很适合催产的女人吃 ， 平时吃一点 ， 能解馋解渴 ， 对皮肤也很好的 ， 平时可以多吃一点哦！
2、木瓜
【榴莲■来月经时，3种水果可以多食用，对皮肤好，还能缓解痛经！】

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一说到木瓜 ， 很多人的第一反应就是丰胸 ， 木瓜是有这个功效 ， 但除了丰胸之外 ， 它还有其他作用哦 ， 因为木瓜含有丰富的果胶 ， 女人在经期吃木瓜的话 ， 不仅可以补血 ， 还能美容养颜 ， 它还能通常润便 ， 有助于新陈代谢 ， 让自己保持一个苗条的身材 ， 减轻来月经的痛感！
3、榴莲

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榴莲可以说是水果之王 ， 很多人很爱它 ， 但有人很讨厌它的味道 ， 不过女人多吃点它 ， 对身体还是有益处 ， 因为榴莲是属于热性的食物 ， 在经期的时候吃它 ， 还可以暖暖宫 ， 活络经血 ， 有助于寒气排出去 ， 所以经期女人可以多吃点榴莲哦！
综上所述 ， 月经期间并不是所有的食物都要忌口 ， 上面这3种水果不仅可以吃 ， 还能贪吃哦！
（以上图片来源于网络）

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