3、气血第三种“淤”——浓浊厚重的浊气

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浊气 ， 顾名思义 ， 就是体内浓浊、厚重的废气 。 人以五谷杂粮为食 ， 而肚子内浊气是五谷生化所产生的 ， 所以每个人体内都有浊气 。 特别是现在物质生活改善了 ， 人们的食物种类非常丰富 ， 我们的肠胃无力运化掉这么多的食物 ， 多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气 。
浊气中饱含各种毒素 ， 这种浊气如果不能排出体外 ， 就会溶入血液 ， 进入肝、肾脏 ， 产生疾病 ， 或者是停留在身体各处 ， 给气血循环造成瘀堵 。
除了食物中的浊气 ， 我们的不良情绪也会转化为有形的浊气 ， 比如说恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等 。 浊气从根源上来讲是由情志诱发而起的 ， 不良的情绪虽然看似无形 ， 但最后都会变成有形的浊气来伤害你 。 有的人喜欢生闷气 ， 我们知道怒伤肝 ， 一生气不发泄出来 ， 那些气只能停滞在脏腑之间 ， 形成浊气 ， 而且浊气不仅在肝里存着 ， 还会蔓延到肠胃中、血管里 ， 结果导致血液流动缓慢 ， 瘀血就形成了 。
浊气在身体里就像一个大坑 ， 循经之穴循环到那里 ， 就停滞住了 ， 结果成为了瘀血 。 有的人说通就是通瘀血 ， 把瘀血祛除了就通了 ， 实际上 ， 瘀血祛除了 ， 浊气不除 ， 等于那个大坑还在原处没动 ， 这批瘀血清除了 ， 新的血液流过来 ， 还会瘀积成新的瘀血 。 当气滞血瘀越来越严重 ， 在体内郁结成块 ， 就变成了肿瘤 。 唯一的治疗办法 ， 就是把体内的浊气给排出来 ， 没有了瘀堵血液的东西 ， 身体的血液循环自然也就顺畅了 。
4、气血第四种“淤”——潮腻的湿热
“湿”我们知道肯定是指水湿 ， 湿分为内湿和外湿 。 外湿指空气潮湿、环境潮湿 ， 如淋雨、居处潮湿等 ， 外在湿气会侵犯人体而致病 。 内湿是指消化系统运作失宜 ， 对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿 。
水是人体不可缺少的东西 ， 我们喝的水 ， 经过脾胃的运化 ， 肺的肃降 ， 上下循环 ， 水的精华便滋润了整个身体 。
多余的水分会下输到膀胱 ， 经过膀胱排泄出体外 。 如果水上下循环的某个环节出了问题 ， 人体内有多余的水分排不出去 ， 就会停留在身体的某处 ， 产生湿 。 所谓热 ， 则是一种热象 。 热是因为夏秋季节天热湿重 ， 湿与热合并入侵人体 ， 或者是因为体内的湿无法祛除而化成热 ， 因此 ， 湿与热经常是相生相伴的 。
湿热是一个什么现象呢？我们举个通俗点的例子 。 农民们在收获的季节会把收回来的稻谷晒干 ， 加工后就成为我们日常食用的大米 。
在晒稻谷的时候 ， 最怕的就是突然降雨 ， 来不及收回的稻谷先是被暴晒 ， 再被雨一打湿 ， 我们用手往谷堆里一摸 ， 稻谷又潮湿又热 ， 而这种湿热的稻谷如果不能及时再晾干 ， 很快就会发霉 ， 或者长芽 ， 不能食用了 。
我们体内的湿热也是一个大的隐患 ， 湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦 。 湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险 ， 所以说 ， 湿热不除 ， 身体就不会健康 。
对于体内的湿热 ， 只要平时注意调理 ， 其实可以得到很大的改善 。 拔火罐是一个祛除湿热的好方法 ， 也是最安全、最简便的一种方法 。 火罐的温热效应能使人体内的湿和热很快地由皮肤透发出来 。
在背上脊柱两边的穴位叫做背腧穴 ， 它和我们体内的五脏六腑都是相对应的 ， 在这些背腧穴拔罐可以把体内的湿热给吸出来 ， 达到祛风除湿 ， 清热泻火 ， 行气通络的功效 。
还有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用 ， 那就是对手肘部的曲池穴每天做做按摩 ， 用拇指或者是中指指端来按揉 ， 每次1～3分钟 ， 每日按摩1～2次 。
【#崆峒养生汇#人体有四瘀：痰、血、浊、湿】