现在很多人都受到了神经衰弱的危害 ， 神经衰弱是一种常见的精神类疾病 ， 且不说神经衰弱的症状 ， 我们先来了解如何去预防神经衰弱 。神经衰弱的主要以心理为主 ， 辅以或其他方法 。日常生活中的饮食对神经衰弱的预防和也有很好的效果 。

研究发现 ， 常吃葡萄 ， 对神经衰弱和过度疲惫均有补益作用 。而葡萄酒又为一种低度饮料 ， 含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P ， 更具有味甘、性温、色美、滋补、养人等特点 ， 老年人假如能经常少量饮用 ， 有舒筋、开胃健脾、助消化、提神等功效 。
【预防神经衰弱可选择多吃葡萄】用葡萄榨汁50毫升 ， 以文火煎浓缩至稠黏如膏时 ， 加蜂蜜等量 ， 至沸停火 ， 冷却后装瓶备用 。每次1汤匙 ， 沸水冲化代茶饮 ， 可热病烦渴 。贫血、头晕、心悸的老人 ， 可适量饮服 ， 天天一小杯 ， 逐日2～3次 。

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