【「快乐养生路」血糖上升 可能和这8个因素有关，常吃这些有助控制血糖！】降糖吃法：取苦瓜250克 ， 瘦猪肉50克 ， 芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量 。 将苦瓜切条 ， 备用 。 猪肉剁成末 ， 芽菜切碎 。 起油锅 ， 倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟 ， 加入调料即可 。

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