我一邻居老太太吃东西节制一辈子，什么好吃的都不贪吃，每天一个苹果 _游戏世界

我一邻居老太太吃东西节制一辈子，什么好吃的都不贪吃，每天一个苹果，可是70岁突发脑出血去世了！
当时在ICU抢救时一个89岁的老太太家人给送素馅包子还不吃非要肉馅包子，听家人说爱吃肉喝酒抽烟，89岁了！
还有我外公和我外婆也是鲜明对比，我外婆忌了一辈子口，甚至连鸡蛋都不敢多吃一点，最后65岁左右胃癌去世。
我外公啥都吃，还真没吃过太好的东西，就是农村集市上买的包圆的烂苹果坏梨，坏掉的挖掉继续吃（图便宜），卖猪肉那里买来的碎肥膘血管肉，三四块钱一斤，一买好几斤，爱吃肉，特别是肥肉，过油的酥肉，一吃能吃一大碗，最后活到95岁，没啥病，夜里睡觉睡过去了……
我奶奶85岁了，现在是青菜一口不吃，水果也是偶尔吃一的，专吃鸡鸭鱼肉，饭量是我的两倍，她自己做饭，什么时候饿了就做。身体杠杠的，肠胃特别好。
有没有发现凡是长寿老人胃口都很好，而且什么都吃。
我现在才三十出头，就已经想吃什么就吃什么，什么时候想吃了就吃，不分什么非得一日三餐按时按点按量，因为总归饭量也不大，吃点就饱了，干脆啥时候想吃就吃。
包括睡觉也是，除非有事情计划好了，不然我天天自然醒，晚上不困也不强迫自己硬睡，总归一天睡够了不觉得自己缺觉犯困就好。
从来不相信什么几点养肝经几点养肾经的说法，那都是说给客观条件不允许自由安排时间的人说的。
客观条件允许的话，少吃多餐，睡好睡足，自在安逸，我就不相信别人时时刻刻在担心吃多了、睡眠不够了、没有规律了等等，扛着诸多心理负担的人更不健康？
对此，你有什么看法？
【我一邻居老太太吃东西节制一辈子，什么好吃的都不贪吃，每天一个苹果】

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