孩子明明很困,却为何迟迟不肯睡觉?可能有4个原因

孩子明明很困,却为何迟迟不肯睡觉?可能有4个原因】明明眼睛都开始无光 , 却迟迟不愿意睡觉 , 各种哭闹不止 。 这样的场景 , 应该很多父母都经历过 , 或者正在经历 。 看着不愿睡觉的孩子 , 听着他们闹心的哭声 , 感觉自己随时都可能崩溃 。
孩子明明很困,却为何迟迟不肯睡觉?可能有4个原因
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从最初的耐心哄劝 , 到后来的大声斥责 , 父母的耐心真的用光了 。 借着斥责 , 不仅可以发泄自身的情绪 , 而且想试图让孩子乖巧的睡觉 。 但父母的如意算盘 , 真的打错了 , 因为大声的斥责 , 只会适得其反 。
本来孩子就处在情绪烦躁的阶段 , 若是再听到父母的斥责声 , 内心的焦虑、烦躁情绪会更加严重 。 会有更长一段时间的哭闹 , 因为他们内心的委屈、烦躁 , 也需要时间消化 。
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就算被父母的斥责“吓”到 , 委屈的睡着 , 其实也不利于孩子的生长 。 伴着眼泪、抽泣入睡 , 可能睡梦中都是父母的声音 , 很容易惊醒 。 未来很长一段时间 , 孩子可能会对睡觉产生恐惧心理 , 很难独立自主的入睡 。
既然孩子不肯睡觉 , 那就先找原因
1、睡多了
要说最直接的原因 , 那一定是睡够了 。 若是白天睡的太多 , 到了晚上自然就不瞌睡 , 大人应该体会过这种感觉 。 但是偏偏到了孩子这里 , 却要拼命的“催促”他们睡觉 。
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试想一下:孩子明明都睡够了 , 却还要被父母要求睡觉 , 肯定会有满心的委屈 。 不知道如何表达 , 那就各种哭闹轮番上阵 , 以此来向父母“宣战” , 希望大人接收到信号 , 给予他们理解 。
2、过了困点
可能之前孩子已经发出了瞌睡的讯息 , 但是宝妈没有及时接收到 , 或者没有到规定的睡觉时间 , 所以没有及时做出回应 。 其实瞌睡就像饥饿一样 , 若是过了那个点 , 就没有那么困了 , 自然也无法快速入睡 。
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想让孩子养成规律的作息没有错 , 但是也要结合实际 , 不能一味只注重时间 , 忽略了孩子的日常生活 , 以及身体的需求 。 不管怎样 , 身体健康才是最终目的 , 不能乱了分寸 。
3、没有安全感
一直以来 , “安全感”都是老生常谈的话题 , 可即便如此 , 还是有很多父母不够重视 。 在他们看来 , “安全感”就是矫情的表现 , 毕竟这是无法用语言去形容的感觉 。
孩子明明很困,却为何迟迟不肯睡觉?可能有4个原因
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但其实 , 安全感对孩子的影响特别大 , 不仅仅是心理健康 , 还有日常的生活习惯 。 若是没来由的害怕 , 孩子的睡眠就会受到影响 , 要么迟迟不愿睡觉 , 要么睡着了很快就醒来 。
4、太兴奋
若是孩子睡前正处于极度兴奋的状态 , 那他一定会特别抗拒睡觉 , 因为兴奋的感觉还没有褪去 , 不愿意那么早就入睡 。 而且兴奋包括两个方面:身体兴奋和精神兴奋 , 父母都要引起重视 。
孩子明明很困,却为何迟迟不肯睡觉?可能有4个原因
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本来陪着孩子玩游戏 , 是希望他们身体累了之后 , 快速的入睡 。 结果孩子深陷游戏中出不来 , 长时间都在想着游戏 , 自然就很难睡着 。
现在看来 , 并非孩子不愿早早入睡 , 而是外在的各种原因 , 让他们觉得睡觉并不是最佳选择 。 所以 , 单纯的训斥、责罚 , 并不能解决孩子的睡觉问题 。 因为父母没有做到针对性的解决 , 效果也就不会太理想 。
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想让孩子快速入睡 , “对症下药”才是王道
1、学会正确规划睡觉时间
不同年龄段的孩子 , 他们对睡觉时长的需求是不同的 , 所以要结合年龄、身体状况进行选择 。 白天 , 尽量不要让孩子睡的太多 , 两个小时的午休时间足矣 。 剩下的时间 , 就陪着孩子玩耍 , 或者教他们一些简单的东西 。
2、及时捕捉睡眠讯息
陪伴孩子的途中 , 要做个善于观察的老母亲 , 尤其是到了晚上睡觉前的时间 。 当孩子出现揉眼睛、打哈欠 , 或者掉眼泪的情况 , 就要及时接受信号 , 做好一切的睡前准备 , 为孩子接下来的睡眠提供条件 。
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