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“三月不减肥，四月徒悲伤”
眼瞅着温暖的风已经吹到三月
慢慢褪去了冬装
很多人还没开始自己的“减肥大计”呢
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作为过来人,去健身房就是办卡洗澡的
不愿意花钱，就想最小成本减肥的心情我懂
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难道就没有一种技术含量不高、
不用去健身房、不费时间，
还效果显著的减脂运动吗？
当然有！
比跑步高效，比健身房省钱省事，
那就是：打羽毛球
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比起每天坐在屋子里抱着手机看视频玩游戏
出去“杀”两局羽毛球真的畅快，健康
这个看似简单的跳跃动作
其实是动用了全身的肌肉克服重力
因为在打球的过程中不可避免要不断走跑跳
在不知不觉中可以锻炼到全身许多大肌肉群
相比于跑步、仰卧起坐、瑜伽
这些累死累活的运动，打羽毛球妥妥的燃脂利器
小编推荐的这款羽毛球性价比超级高
不同于市面上常见的羽毛球拍
没打20分钟，肱二头肌就被震得生疼
甚至网线都断掉，拍子都折了
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因为它采用的是铝碳素合金中杆
所以软硬适中，甜区范围适中
充分享受运动带来的乐趣
凯亚仕羽毛球拍套装
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久打不累，质量很棒哦~
是一款兼具颜值和运动感的套装
羽毛球历史悠久，超棒的减脂运动
说起来羽毛球的历史也得追溯到两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现 。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球 。
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十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后的消遣娱乐活动 。14-15世纪时的日本 ，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成 。
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据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动 。这便是羽毛球运动的原形 。
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现代羽毛球运动诞生在英国 。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣 。
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因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来 。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字 。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会 。
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18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍 ，隔网将球在空中来回对击 。这种游戏流行的时间不长便消失了 。
羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展 。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列 。
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细节满满，性价比高
羽毛球，是我国优势体育项目
所以大家都热爱打羽毛球
对于初学者而言，羽毛球拍的选择
确实是一件比较苦恼的事
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球拍的材料由早期的木制，
到后来的碳铅，再到现在的全碳素
可谓是五花八门，眼花缭乱
一般来说，
钢管<铝合金<碳铝拍<碳素拍<高刚性碳纤维 <钛合金碳纤维
重量越来越轻，弹性和韧性越来越好！
击球性能越来越优异 。
如果对这项运动不是真爱的话
还真不一定能分太清楚呢！
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