同时还得监测血压、血糖、血脂 ， 一旦发现三高 ， 要积极正规控制 ， 因为三高更是脑梗的罪魁祸首 。

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所以 ， 只有全面的健康饮食、坚持有氧运动、控制体重、远离烟酒、减少熬夜、开开心心、监测三高、控制三高等等这些方法综合在一起才是脑梗最怕的！
有人问得了脑梗最怕什么运动？
您想想都已经伴随不遂 ， 偏瘫了 ， 到时候怎么运动？
对于没有明显后遗症的人 ， 也建议坚持有氧运动 ， 并且全面的健康生活 ， 才能预防脑梗死复发！

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