「大浩说美食」早上食包子不如食它，低脂营养，香甜软糯，好食不腻，做法简单

早上食包子不如食它，低脂营养，香甜软糯，好食不腻，做法简单
以往早上都是用面粉做包子做的比较多，所以今天要分享的早餐，是用面粉做上一款低脂营养的饼-香芋紫薯饼。这个饼和我们以往吃的手抓饼、烙饼不同，香芋紫薯饼是有馅的，食用的香芋做的馅，而且香芋紫薯饼的饼皮也是由紫薯和面粉一起制作而成的，因此吃起来会更好吃，会有浓浓的紫薯的香味，并且紫薯的味道完全渗入到面粉中，所以吃起来是甜甜的，对于喜欢吃甜食的人来说，会一口接一口的停不下来，然后再加上香芋馅，整个就是香甜软糯，很好吃，并且一点也不腻。
【「大浩说美食」早上食包子不如食它，低脂营养，香甜软糯，好食不腻，做法简单】

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而且将香芋紫薯饼作为早餐吃也是十分合适的，因为香芋紫薯饼吃起来会很容易有饱腹感，早上吃上几个，不仅可以管一上午不饿肚子，并且也还能减少中午的进食，从而起到控制食量减肥的效果，并且香芋紫薯饼也是一个营养低脂的食物，因此不仅补充还能减肥。再者说香芋紫薯饼的做法也是超级简单，简单的将食材全部混合在一起，然后煎一下就能吃，做法是很简单的。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以选择学了跟着做。

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【香芋紫薯饼】
我们只需要准备紫薯、香芋、面粉、淀粉、白糖、纯牛奶。紫薯要买外形是长条形，表面光滑，没有霉味的，这种口感会更加好，并且属于优质的。香芋要买头部纹路密，重量轻的，这种水分少，是粉的口感会好一些。然后在买上低筋面粉、纯牛奶等就开始动手做早餐了。

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【详细过程】
步骤1：拿出150g香芋，将香芋的皮削掉，然后将香芋切成块。取出蒸锅，将切好的香芋放入蒸锅中，然后蒸上个10分钟。时间到了之后就将香芋拿出，然后将香芋用勺子压成泥，紧接着倒入一些牛奶和糖，将它们快速的拌匀，做成香芋泥。

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步骤2：将紫薯也去掉皮，洗干净之后切成块，然后放入蒸锅，蒸上6分钟后取出。蒸熟后的紫薯也用勺子压成泥，然后和香芋一样加上适量的牛奶和糖，紧接着倒入4汤匙面粉和2汤匙淀粉，接着将它们快速的拌匀，并且用手揉成团备用。

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步骤3：将面团分成10个小团子，取出一个，捏薄之后，在中间放入香芋泥，然后包起来压扁，然后剩下也是按照如此操作。在锅中倒入少许的油，放入饼下锅煎，煎到两面金黄后出锅。 ps：煎之前可以撒上芝麻。

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一份低脂营养，香甜软糯，好吃不腻的香芋紫薯饼就做好了。这是一个做法简单，而且营养美味的早餐，所以很适合于作为早餐吃。并且香芋紫薯饼也是一个低脂的食材，不仅多吃不会胖，而且还能增加饱腹感。因此以后大家与其早上吃包子不如吃香芋紫薯饼，好吃还营养。