「张开余欢」分享减肥另外一种方法( 二 ) 减肥别再吃水煮菜了

第五种，柠檬
柠檬是一种非常清新的水果，不仅仅可以当水果，也可以再做饭的时候，充当配料去腥，柠檬含有维生素C非常多，这是我们都知道事，它本身是不会让我们有减肥的效果，但是我们在早上的时候，冲泡一杯蜂蜜柠檬水，它可以让我们的加快我们肠道的蠕动，并且柠檬丰富的维生素C可以让我们的皮肤变得白皙，爱漂亮的女生都会泡上一杯柠檬水！

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第六种，香蕉
香蕉是水果界减肥中的“王者” ，这个大家都没有异议吧，经常便秘的人吃香蕉是最好的了，如果在减肥的时候，早上只吃蜂蜜和香蕉，减肥的效果杠杠的，因为香蕉也非常容易被吸收，能够快速的转换成能量，所以健身的人，也会经常吃香蕉！还有香蕉含有丰富的钾，可以很好的去除我们运动之后带来的浮肿！

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上面这几款水果，你们在减肥的时候吃过吗？如果减肥的时候不知道吃什么水果，不妨在减肥餐加上它们，保证你越吃越瘦，体重慢慢就变了！
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