肠胃炎■放屁和排毒有关系吗？如果超过这个次数，可能是肠胃在“求救” |修正你的养生误区|美好，一直在身边|

每一个健康人都有很多的正常生理需求，比如吃饭、上厕所、喝水等等。只有在这些需求得到全面的满足之后，我们的身体才能保持健康的状态，如果其中任何一个出现问题都会给身体健康造成打击。

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其实除了上面所说的几个正常生理需求之外，还有一个经常被忽略同时也是很难被控制的需求——放屁。很多人都觉得放屁是一件非常尴尬的事情，那是因为放屁的时间很难被准确把握，同时一般的屁都会带有味道和声音，让人感觉非常的尴尬。
其实如果大家放屁的次数保持在5次左右，还是应该感到高兴的，因为这是身体健康的一个表现。但假如你24小时内放屁的次数大于15次的话，就需要重视起来，有可能是下面这些原因导致的。

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原因一：食物堆积所致
这个其实是比较常见的一个因素，很多人都存在食物摄入过多、身体内火过旺的情况，而在这些因素的影响下消化系统的蠕动就会减弱、肠道也会变得很干燥，从而造成大量的食物堆积在肠道里面，慢慢地开始不断的发酵、滋生大量气体，最后就出现放屁次数增加的情况。建议大家养成每天多喝水、吃新鲜蔬菜的习惯，保持肠道的消化功能和水分，自然就能恢复正常。

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原因二：摄入过多带气体的食物
屁的多少其实和个人的饮食结构也是存在直接关系的，很多人都会因为存在挑食、偏食以及摄入过度的气体食物，从而导致自己的放屁次数明显增多的情况。因为这一类食物进入肠道之后，需要较长的时间才能够被消化和吸收，在这个漫长的过程当中就会产生很多的气体，大量的气体顺着肠道开始不停的运动，最后从肛门位置不断排除，出现多次连续放屁的情况。
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原因三：肠胃炎问题
因为现在的生活、工作节奏都是很快的，大家在饮食方面有很大的问题，所以很多人都会有肠胃炎一类的疾病，也正是因为这些潜在的胃肠道疾病造成了放屁次数增加的情况。当人体存在这些问题的时候，肠道的消化功能会受到影响出现下降，从而对于食物的消化时间也出现延长，在这个时间段里面食物就会产生很多废气，从而造成放屁次数增加的情况，建议大家养成每天按时按点吃饭的习惯，在肠胃功能慢慢恢复之后自然就会好转。

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提示：当身体想放屁的时候一定要放出来，如果经常憋屁，会给自己的身体健康、皮肤等等带来伤害。毕竟屁里面是带有很多有害毒素的，如果不能够及时被排除的，就会被重新吸收从而出现色斑问题。
总之来说，放屁对身体健康也是有好处的，但是放屁次数需要保持在每天3-5次之内，如果超出这个范围的话，就需要及时找到原因进行调整。