糯米养胃又御寒，但这两种人却一口也不能多吃糯米的功效与作用及禁忌 _两种

冬至的时候，人们习惯吃汤圆，汤圆是糯米做的。它们味道鲜美，对人体健康有很多好处。很多地方会用糯米做甜食。红豆博客食用后可以增加饱腹感，还可以弥补红豆博客的很多营养物质，起到美容养颜的作用。糯米性质温和，对脾胃都有好处。虽然糯米有很多好处，但并不是所有人都适合吃。

哪些人不适合吃糯米？
1.糖尿病患者需要避免食用，因为糯米含糖量高，钠含量丰富，吃糯米会增加血容量。进而会诱发高血压，增加心脏负担，严重时会导致糖尿病和动脉硬化加重。所以糖尿病患者不适合吃糯米。
【糯米养胃又御寒，但这两种人却一口也不能多吃糯米的功效与作用及禁忌】2.体内湿热严重的人不适合吃糯米。体内湿热的患者常出现腹胀、咳嗽、发热等症状。此时吃糯米会加重病情，不利于病情的恢复。而且发热患者的胃处于虚弱、克制的状态，吃糯米不易消化，反而增加了胃消化的负担。

哪些人适合吃糯米？
1.一般情况下，体质虚弱、经常自汗、多汗、盗汗、气血虚弱、头晕目眩、脾胃虚弱、腹泻的人适合吃糯米，能改善身体的衰弱症状。另外，神经衰弱、病后患者适合吃糯米。
2.糯米含有丰富的营养物质，含有较多的淀粉类物质，可以快速填饱肚子，弥补能量。所以体力消耗大的工作者可以多吃糯米或者用糯米煮粥，可以快速弥补能量。此外，它还能为人体供应多种营养物质，满足劳动所需的能量。

总之，在吃糯米之前，需要结合自己的身体状况。如果患有糖尿病，需要掌握糖类物质的摄入，注意不要吃糯米。在生活中，大多数人可以多吃糯米，做成各种美味，弥补营养，满足味蕾的需求。

糯米养胃又御寒，但这两种人却一口也不能多吃 糯米的功效与作用及禁忌

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