比如 ， 达达自我觉察到 ， 自己做错事了 ， 也意识到老师在批评他 ， 达达感觉到了委屈 ， 不开心 ， 很焦虑 。 这都是正常的情绪反应 ， 不过达达没有管控好情绪 ， 沉浸在不良情绪中难过哭泣 ， 没有认清自己的行为 ， 阻碍了认知和心理发展 。
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如果平时 ， 爸妈在遇到这样情况时 ， 可以告知孩子：“哭完了就停下来 ， 咱们想办法解决问题 。 你不妨赶紧把腰带画本这事 ， 先写到本子上 ， 这样第二天就不会忘带了 。 ”
【这个年纪就教会娃“自我察觉”，孩子的逆商更高、将来更有出息】有了解决办法 ， 孩子在行为上付之行动 ， 在情绪方面就能得到控制 ， 慢慢在行为方式上就会有一定处事模式了 ， 能完全实现“自我觉察”和情绪管理 。
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