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至少在目前 ， 很多人根本不知道如何分析自己所吃的食物 ， 到底有多少利于身体的营养 。 故而 ， 我们中肯的的建议所有人 ， 尤其是素食者 ， 如果不能解决如上所述的饮食营养问题 ， 还是选择种类尽量丰富、搭配个性合理的饮食方式更有利于保持身体的健康状态 。
【【盛先生说】饮食营养的三大原则①丰富的食物来源】毕竟 ， 信仰是为了追求心灵的自由 ， 获得更开阔的眼界和胸怀 。

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