防晒工作做不好不做防晒的危害 _小知识

众所周知，防晒的重要意义是保护皮肤，使皮肤免遭紫外线的伤害，让我们的皮肤更健康，更有光泽，同时也给身体的健康奠定良好的基础。但对于防晒究竟有哪些重要性，以及如何正确科学地防晒，很多朋友仍是没有足够细致并且科学地了解，今天我就为大家普及一下防晒的重要性以及科学的防晒方法。

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防晒的重要性：在日常生活中，如果不做好个人防护，皮肤一旦受到紫外线的过度暴晒，表面上看，就会看到皮肤被晒得发黑，发红，就会使表皮细胞受到严重的损伤，破坏皮肤原有的保湿功能，致使皮肤变得更加干燥，导致皮肤松弛、衰老。出现斑点或者皱纹。严重者可导致灼伤甚至皮肤发炎。绝不是皮肤被晒黑那么简单，更为严重的可导致皮肤癌等。

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【防晒工作做不好不做防晒的危害】
防晒的方法：1.选择好出行时间
其实，最好的防晒就是避开阳光最强烈的时段，这个时候尽量不要出门，一般来说，上午十点到下午三点，这个时间是紫外线最强的时间段，如果没有及特殊情况，这个时间就应该呆在家里或者室内阴凉处，避开阳光的直射，如果非要出门，也要做好防护。当然，再好的防护也比不上这个时间不出门。
2.硬防晒
所谓硬防晒主要就是指用口罩、防晒伞以及帽子等来遮住身体，从而达到防晒的目的。防晒伞，一定要选择内部有涂层的防晒伞。有涂层的防晒伞，就能在很大程度上起到隔离紫外线的作用。最好选择黑色或相对较暗一点的颜色，可以更高效地起到反射紫外线的作用，从而达到保护皮肤的目的。除了防晒伞，也可以根据自己的喜好选择适当的口罩或者帽子，起到防晒的目的。还有就是防晒衫，毕竟防晒衫不仅能保护脸部皮肤，对于手臂的皮肤也起着很好的防晒作用。
3.防晒霜
很多女性朋友喜欢用防晒霜，其实这是个很好的选择，但应该在早上洗漱的同时，做好保湿之后就涂抹上防晒霜。防晒霜的防护有一定的时效性，过几个小时，就应该及时地进行补防晒霜，当然为了方便可以选择喷雾式的，对身体裸露出来的部位进行喷洒，就可以起到很好的防晒作用了。如果在室内的时候，可以选择低防晒系数的防晒霜。

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防晒工作做不好 不做防晒的危害

防晒工作做不好不做防晒的危害