清华学霸也曾偷偷玩游戏清华学霸玩游戏 _小知识

孩子暑假爱玩手机？不做作业不学习？
很多家长一到暑假就为孩子玩手机感到头痛，一怕影响学习，二怕影响视力。
孩子沉迷手机不管不行。但是孩子不自觉，家长怎么管呢？
其实，玩手机是很普遍的现象，家长不必焦虑，今年广东高考学霸们也有过手机的烦恼。他们学习自我管理的过程值得为人父母者细看。

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学霸也曾偷偷深夜玩手机
来自广大附中的严若天，是今年广东高考理科前20名，被清华大学录取。但其实严若天也曾因为沉迷手机影响成绩。若天妈妈透露，严若天在初中的时候自己偷偷买过智能手机。“他在家里还是像平时一样做作业，晚上睡觉了没人关注他，就开始偷偷玩手机。”若天妈妈说道。那段时间严若天的成绩下滑得十分明显，妈妈也是很着急。
严若天怎么改变玩手机的坏习惯呢？若天妈妈的办法是“谈判” 。在她看来，不能一下子断了孩子玩手机的念头，怕孩子有逆反心理。“我跟若天协商，限定周末玩手机的时间，平时不准玩，后来成绩也就慢慢上来了。”严若天和妈妈有一个君子协定，最开始周六日每天可以玩4个小时手机，周末一共8小时，后面这个时间逐渐减少，严若天也慢慢习惯了适当地玩手机，把重心放在学习上。

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一度沉迷游戏，后来“改写归正”
来自华南师范大学附属中学、今年被保送至北大的学霸蔡天霖，在小学时也有过沉迷游戏的经历，以至于他初中没有考上华附。
至于后来如何“改邪归正” ，他提到，自制力非常重要。“自制力需要内外因共同作用。”蔡天霖认为，外因就是需要一个强制措施把自己和游戏隔离开来，并且至少需要一段时间。初中时，蔡天霖上了一所寄宿学校，学校管得严，不允许学生带手机，这个外因隔断了蔡天霖玩手机的习惯。“而内因就是找到自己的爱好或者其他有趣的事情来填充自己的生活，让自己不要老是惦念游戏，也无暇去惦念游戏” 。
到了高中，蔡天霖顺利考上华附，虽然学校允许学生带手机，但这时的蔡天霖已经养成了自律的习惯， “上课和晚修的时候我会把手机锁在宿舍里，看不到、碰不到，自然也就能专心学习了” 。蔡天霖还提到，手机其实是非常有用的工具，可以用来查资料、学习，但一定要提高自制力，不能沉迷其中。

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学校允许带手机靠的是自律
来自深圳中学的修泽宇在今年高考顺利通过了北京大学的自主招生。修泽宇是一个非常善于自我管理的人，对于手机，他对自己的管控也是比较严格的。
深圳中学是一所比较开放的学校，学生不仅可以带手机，而且老师一般都会通过手机来给同学分享一些学习资料、PPT 。在这样可以随意使用手机的环境中，个人的自制力显得尤为重要。“在教学区域、宿舍区域和自习区域，比如图书馆、自习室，我都不会打开手机。”修泽宇的手机只会在跑步的时候打开，用来记录步数和听音乐，或者在走廊打开，看看老师发布的消息，和同学简单地交流一下。

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自制力差选对学校约束自己
来自深圳高级中学的吴佳霖是今年广东高考文科第5名，被清华大学录取。自称“自制力很差” ，中考时，吴佳霖选择了管理比较严格的深圳高级中学。
“学校禁止学生在校期间使用手机” ，这让吴佳霖在学校时受到约束，全身心地投入到学习中。而在家里，玩手机就成了她缓解高三压力的方式。高考前有一段时间的周末，她在家甚至会玩手机到凌晨一两点。“我确实需要这样酣畅淋漓的放松。”吴佳霖提到，妈妈并没有阻止她，只是不断提醒她绷着学习这根弦，她也明白玩手机不能影响学习。

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