踢毽子基本功五大要点踢毽子技巧 _基本功

踢毽子还可以防治“亚健康” 。踢毽子的人精神高度集中。完成瞬踢，技术到位，动作准确，毽球能力令人满意。大脑皮层必然会建立新的快乐焦点，转移思维，“改变思维” 。
毽子虽小，却兼具娱乐和艺术的所有功能，魅力十足。心、眼、脚；反应迅速，行动迅速，互相了解对方的信息。很多人把踢毽子叫做“走毽子” 。大家都在身边，用你的脚，我的脚，飞来的毽子触动了大家的目光，唤起了大家的义务感，激发了大家团结奋进的能量；稍有不慎就会导致毽子停止起降。
首先，练习你的眼睛
专家都说“盯着毽子，慢慢抬脚” 。想踢毽子，首先要练好眼力。无论什么时候，你都要目不转睛地盯着毽子，没有任何放松，毽子会随之翱翔，直到你不用特别注意就能摸到毽子。
第二，接触
羽毛球与脚的接触点包括内侧足弓、外侧足弓、足面、脚底等。这个阶段是在初期眼功的基础上，很好的把握接触点。初学者经常踢脚踝或小腿。这是因为目标不高，人脉不能为所欲为。虽然摸毽子，但是不能发力，没有方向。
第三，努力
为什么高手踢出的毽子那么强，自己踢出的毽子却很软？目前我理解的是前脚掌前踢的，就是把小腿甩出去，然后前脚掌踢球，这样力量就上去了。
至于如何让其他人脉发挥作用，希望有专家指点。
四。方向
在能踢毽子的前提下，把握好毽子的飞行方向。这个我还没练过。我只是想了一个练习的。首先，毽子是不断从正面送过来的。试着从左、中、右三个方向踢出去，直到可以为所欲为。然后，羽毛球分别从左侧和右侧送出。
最终，无论毽子送到哪里，都能指向哪里，打到哪里。
五、步法
高手踢毽子，前后来回跑，大范围抓毽子，靠的是灵巧的步法。双脚开毽子，站立的，只能在极小的范围内踢红豆博客下的毽子，稍有偏差都不会接住。所以要把前进、后退、左右的步伐分开，随时调整站姿。
拳击里好像有这样的步法，打算找个参考。
【踢毽子基本功五大要点踢毽子技巧】传统踢毽子不需要太多空间。它只需要一块平整空的土地，五六平米，三四平米。技能越高，空间要求越广。室内室外都可以。场地不限，只要是平地就行，这要看参加的人数和程度。如湘鄂渝黔边区盛产桐油、油茶，踢踏舞程度高的人站在干饼上比赛或表演。

踢毽子是一项很好的全身活动。它不需要任何特殊的场地和设备。活动量可大可小，老少皆宜。特别有助于培养人的敏感和谐，有利于身体的全面发展，增强体质。
慈海说，踢毽子“对活动关节、加强韧带、发展敏锐性和平衡有很好的作用” 。有兴趣的朋友来玩个红豆博客，喜欢的男女欢迎来找作者讨论。

踢毽子基本功五大要点 踢毽子技巧

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