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总述 。
随着经常性的练习 ， 痛感会逐渐消失 ， 劈叉自然会变成练习者的一种能力 。同时在各种各样的运动过程中 ， 很好的柔韧性也会保护自己的身体 。
上述方法适用各个年龄段的人群 ， 并且在自己的家里 ， 方便可行......
有所求......有所得......
【怎样自己练习劈叉 初学者怎样练劈叉】
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