4、加工的肉类
经常听过的“嫩肉粉” ， 主要由亚硝酸盐组成 ， 熟肉加入后会变得更加粉嫩、软滑 ， 餐饮行业比较爱使用 。
由于缺乏专人监督 ， 在制作的过程中随便添加 ， 导致我们摄入亚硝酸盐的含量比想象中的多得多 ， 容易对身体造成伤害 。 而且这些加工过的肉口感很差 ， 类似于火腿肠的味道 ， 吃不出正常肉丝的感觉 。
还有过年常吃的腊鱼、腊肉等食物 ， 因为加入大量的盐和各种调料 ， 吃起来比较咸 ， 其中隐藏的亚硝酸盐也会超标 ， 虽然不是一口都不能吃 ， 但都要尽量少吃 。
【亚硝酸盐▲这几种蔬菜，多吃易“致癌”！很多人却天天都在吃】.........................................................................

• 杜格说看看你见过几种，贵州省兴义市美食
• 爆炸营养彭鑫蕊营养师提醒：最好别有几种行为，血压会飙升，确诊为高血压后
• 阿杜爱美食天气热就吃糖醋蔬菜柠檬鸡
• 语洛雨安最后1种想不到，老中医分享流传千古的偏方：以下几种果皮能治病
• 艾姐爱美食建议立夏后多吃这几种食材，肉质肥嫩，下饭又营养，不管有钱没钱
• 魅力的神奇世界效果比化妆品还要好，早吃早受益！，女性常吃以下几种食物
• 食疗养生专家怎样吃才有利于减肥？这10种果蔬任你选，水果蔬菜千千万
• 生活帮忙是肝脏的“救命稻草”，每天来一口，肝病远离你！，日常几种食物
• 三十年后的老叟让孩子爱吃起来，蒜蓉西兰花做法图解！，平均营养名列第一的蔬菜
• 阿之我家孩子自己能吃一大盘，孩子不爱吃蔬菜？试试这个做法