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其次 ， 多喝白开水
要保持良好的饮水习惯 ， 尽量不要以碳酸饮料或者咖啡来代替 ， 如果喝水太少的话会减少血液里面的水分 ， 不能正常代谢产物及废物 ， 长时间在肾脏里面淤积会诱发肾炎 。 如果长时间喝碳酸饮料的话 ， 里面含有的糖分、碳酸盐以及咖啡因等 ， 会导致骨骼里面的钙元素 ， 可增加尿液中的钙含量 ， 从而诱发肾结石 。

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最后 ， 生活要有规律
清晨可以进行打太极拳、散步等适合自己的体力状况的适当锻炼 ， 当然要避免风、雨、雪等天气外出 ， 并应注意四时变化 ， 及时添减衣服 。 保持居室空气新鲜、流通 ， 注意保暖 ， 防止受凉 。
【#肾衰竭#4个征兆，说明肾已临近“报废”，稍不留神，肾衰竭说来就来】日常要做好防护措施 ， 提高对肾脏的保护 ， 同时还要注意饮食的搭配 ， 防止让肾脏负担过重 。

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