我想每天走一万步、我想一个月瘦下 10 斤、我要穿美美的裙子,对于健康和好身材的向往,早已不仅是嘴上说说,而成为了许多人的生活方式 。上面提到的这些游戏和 app,虽然各有特点,但它们又有非常相似的地方:那就是必须坚持,才能有效果 。
忙碌的工作和生活,让我们没法保证完整的运动时间,不妨在这个假期,用健身环打败几个魔兽、用 Joy-Con 挥动几个舞姿,听几句来自教练的鼓励、每天进行 7 分钟的运动 。
与其「明天再说」,不如今天叫上家人,说练就练!
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