[21世纪经济报道]3个月“躺瘦”30斤的秘密，吃饱吃好也能健康瘦！( 三 )

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也是经过了多年的探索和临床试验，到2017年，我终于决定：把我研发的“抗糖三部曲”带回国内。
要知道，成功的减肥＝2分运动＋7分饮食＋1分情绪。
PNS特效断糖法：合理配置蛋白质、脂肪、碳水的配比，不仅适合“中国胃” ，还能帮你吃成易瘦体质；
1-7-1运动法：在减肥瓶颈期，用一些短平快的轻运动，打破体重瓶颈，办公室、睡前都可以做；
EFT敲击正念减肥法：从心理学的角度出发，制定“真正快乐”的减肥计划，减肥不再是痛苦；
……
因为这套健康有效的理念，我没多久就迅速获得了100多万女性的关注。
还获得了阿里巴巴、腾讯的投资和认可。
我也开始受到各大媒体的关注和采访，包括《财经》《****》《Vogue》《瑞丽》……

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但比起这些，我最高兴的，还是看到越来越多人，因为我瘦下来，美起来。
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2个月躺瘦30斤
她们能做到，你也一定可以！
这其中，玲子是让我印象最深的一个。
因为晒了一张宅家60天的对比照，她的朋友圈一下炸锅了， 5分钟就收到了50多个点赞和评论：
你这是什么神仙蜕变！
你瘦下来，真的好美！
果然，胖子都是潜力股！
……

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但只有我知道，去年刚见到玲子时，她那种因为胖，极不自信的样子。
而且因为胖，曾经的她，真的是吃尽苦头：
节食，但几天后，就开始暴饮暴食；
控制饮食，早晨少吃，中午只吃菜，晚上就吃个苹果。但半个月后，一点不掉秤；
定健身计划，一周去3次健身房，但问题是，工作一忙起来，根本抽不出时间。

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来来回回折腾半年，都没瘦下来。于是，我把我的“断糖减肥三部曲”分享给她。
要求只有一个：照做。
原本玲子还觉得，她肯定会再一次坚持不下来。
没想到，她一点也没觉得负担。
2个月就过去了，她的体重，也发生了惊人的变化：
按照“3多吃， 3少吃， 3不吃”口诀，玲子合理规划每种食物， 15天，就瘦了8斤；
跟着“食物地图” ，玲子清楚的知道每种食物对身体的影响， 1个月后，她又瘦了15斤；
配合着“1-7-1运动法” ， 2个月，她成功瘦了30斤！！
变化翻天覆地，家里人都惊呆了。

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现在，女人梦想的精致的锁骨、小V脸、大长腿……她都拥有了。
在广州的她，也早已换上了吊带裙，女人味十足的开始拥抱夏天了。
当然，除了玲子的神奇蜕变，这几年，我也见证了无数人，因为我的“断糖三部曲” ，收获了更美好的人生：
@28岁阿娟
甲状腺功能衰退， 3个月瘦20斤
听医生建议断糖，从而知道了我的“断糖三部曲”
除了减掉体重，还改善了病情

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@35岁芳芳
顽固型肥胖， 3个月，瘦48斤
不爱运动的她，瘦掉了半个自己
再也不用听别人的议论了
成了孩子眼中漂亮的妈妈