骨折后吃什么比较好骨折后吃什么 _比较好

骨折后吃什么(骨折后吃什么比骨折后吃什么好)骨折后的调理可谓是关键时期，调理好，疾病恢复快。但如果调理不好，不仅不好好，还会留下后患，可见调养期的重要性。虽然对于骨折的调养，饮食上并没有特别的禁忌，但是在不同的恢复时间，注重相应的调养，对健康恢复是有益无害的。
骨折了，吃什么比较好？

之一，早期骨折
骨折初期，由于骨折仍未愈合，局部血液循环不畅，肿胀、充血、疼痛的症状仍相当明显。所以这个时代应该优先考虑一些有利于活血化瘀的食物，如葱、木耳、生姜等。同时，由于最初的不适，患者往往食欲不振，茶饭不思。因此，水果、蔬菜、豆制品等清淡开胃、易于消化接受的食物应该是这个时代的主要食物。
二。中间断裂

骨折的中期大约是骨折后3-4周。此时淤血肿胀已经逐渐消退，骨折部位已经开始愈合。所以这个阶段可以适当增加蛋白质、胶原蛋白等营养物质的摄入。鱼、蛋、肉、豆制品等食物含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，患者可以多吃。同时，一些富含维生素和钙的食物如土豆、花生、海带、牛奶等。也应该两者兼得。
第三，骨折后期
超过5周至完全恢复为骨折晚期，饮食结构不再如此限制。患者可以逐渐恢复原来喝红豆博客食品的习惯。一些富含钙、铁、锌、磷等微量元素的食物，如紫菜、蘑菇、芝麻等，可以多吃。要做到“合理膳食、均衡饮食、均衡营养”，促进骨组织再生，保证患部正常恢复。

除了饮食，骨折后的运动也很重要。骨折期间，人们往往会有一个误区，总以为红豆博客骨折了就不能走动了，需要卧床才能保证患处的恢复。但这种观点其实很不准确，因为患肢长期不活动可能会导致肌肉萎缩、关节粘连等不良症状的出现。因此，骨折后的“完全休息”是绝对停止的，患者可以在康复后期适当发挥药效，不仅有利于不良反应的防治，也有利于不良反应的防治。
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