什么时候喝葡萄酒的好处和坏处葡萄酒什么时候喝怎么喝效果最好 _什么时候

红酒好处多多，但吃葡萄达不到喝红酒的保健效果。这是因为红葡萄中的抗衰老自由基主要存在于葡萄皮中，可有效预防心血管疾病。单宁主要存在于葡萄籽中。因此，适当长期饮用红酒确实可以起到保健的作用。另外，把红洋葱泡在里面，更有利于保健。用量因人而异，普通酒半杯就够了，不要一饮而尽，最好下班回家，晚饭前20分钟服用。

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【什么时候喝葡萄酒的好处和坏处葡萄酒什么时候喝怎么喝效果最好】二是预防心脑血管疾病：红酒可以增加血液中的高密度脂蛋白（HDL），以及HDL 将胆固醇从肝外组织输送到肝脏进行代谢，因此能有效降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化。不仅如此，红酒中的多酚类物质还能抑制血小板聚集，防止血栓形成。白葡萄酒虽然也有抗血小板聚集的作用，但几个小时后就会出现“反弹”，使血小板聚集比饮用前更加活跃，而红酒则没有这种反弹现象。饮用18小时后，可继续抑制血小板聚集。
三是预后：葡萄皮中所含的白藜芦醇，在人类常吃的数百种植物中，具有较好的特性。可防止正常细胞发生变化，抑制细胞扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒的白藜芦醇含量较高。由于白藜芦醇会导致细胞失活，因此红酒是预后良好的产品。
第四是美容养颜的功效：自古以来，红酒就作为美容养颜的佳品而受到人们的喜爱。有人说，法国女性细腻、滋润、富有弹性的肌肤与经常饮用红酒有关。红酒可以防止衰老和抗衰老，使皮肤减少皱纹。除了饮用，还有很多人喜欢将红酒涂在面部和体表，因为低浓度的果酸具有抗皱和清洁的作用。喝红酒的好处虽然很多，但在量上也是有限制的。专家认为，以12%的酒精度数计算，每天饮用红酒不应超过250毫升，否则会危害健康。

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