一年多出来1个月一年多一个月 _小知识

现代人普遍感觉时间不够用，一天好像还什么事情都没做，就结束了。这也正常，现在人们每天处理的信息量相当于20年前的几倍，时间总会被挤得满满的，自然会感觉一天过得很快，实际从计器上看，一天长短还是一样的。如何利好用好时间，对时间进行高效管理，成为很多人都在想的问题。

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我每天都保持6点起床，不管春夏秋冬。据我观察，身边和我差不多的人不多。因此，常常和身边的人聊起这个事情，我算了一笔账。
【一年多出来1个月一年多一个月】每天坚持6点起床和8点起床的区别，其实时间一样的情况下，每天会节约2小时，一个月下来下，就相当于多出来两天半。一年下来就节出来一个月，如果一个人工作的时间为40年，相当于节约出来3年。这是什么概念。很多人都知道万小理论，意思是只要你在某方面学习时间达一万小时，你一定会成为这方面的专家，以这个指标看，你会发现身边早上起来学习的人慢慢就成为高手了，而且是不动声色。早起的人必然早睡，且大部分睡眠质量都会很好。

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如果一天中，因为提前2小时，你会发现，后面办所有事情都会提前一些，且效率会更高，时间会更加从容，我看过8点40起床，然后开始疯狂的踩点模式，你发现，这种人一天都在踩点，有时踩得不准，就会花更多时间来挽回迟到导制的后果。
早上两小时是一天中最重要的两小时，人最清醒，学习的最好时间，效率最高，因此会比中午或下午学习同样内容量的情况下，用时间更少，节约时间。早上清静，打扰少，有机会静下来认真阅读学习，对后面工作效率提升影响很大。

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早上时间利用也要讲科学，很多朋友早上起来去跑步，其实这是错的，早上是一天阳气最足，应多做对一整天都有价值的事情，一跑步，出汗水，会洗澡换服，一是浪费时间，二是消耗大量体力，上班做正事时易走神，其实是疲劳所致。锻炼其实应在下午或傍晚，消耗掉一天多余的能量，稍觉疲劳了，洗个澡，也便于入睡。所以，早上起来去锻炼，对大部分人来说，是浪费了早晨的学习好时光。

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早上出发去单位，在路上，你看到的是有计划且勤劳的人，可能是环卫工人，可能是小贩，可能是晨练的老人，可能是上学的孩子，欣欣向荣的景象，你是看不到懒汉的。九点钟走在路上，你会发现很多在路上拿着早餐，衣冠不整的人在匆匆跑向单位，再等几小时，还会一些昨晚的夜游神才起来，这些人白天的办事效率是很低的，三种人，三种态度，一定是三种不同的结果。现代事业成功的人， 100%是对时间管理高效的人。
所以，很多人一天都在说时间不够用，要找解决的办法，其实，就是早起就行了。
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