野蝴蝶@父子俩同时患癌，医生提醒：家里这3样东西要勤换，伤肝太严重！( 二 )

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预防肝脏，做到以下几点：
1、喝蒲谷丁根茶

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蒲谷丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，切断，炒制成茶饮，每天泡水喝，可以很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。
蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲谷丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲谷丁根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。
现代科学证实，蒲谷丁可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
是日常代茶饮不错的选择。
2、敲肝胆经

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经常敲打肝胆经，疏通经络，可排出更多的毒素。
早起后，敲打胆经，效果更佳。
胆经，在外裤线的位置，经常敲打，有利于疏通胆经，促进排毒。
晚睡前，敲打肝经，更适宜。
肝经，与胆经相反，在内裤线的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝经，强健肝气，更健康。所以，闲来无事，经常敲打肝胆经，可很好的帮助肝脏排毒。
3、多良好睡眠

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中医讲“人卧则血归于肝” ，只有人在熟睡、休息状态时，人体会进入自我修复模式，全身的血液才会回流于肝脏，进行解毒。
长期熬夜，不管是加班工作，还是娱乐玩耍，都会导致睡眠不足，容易熬出肝病。
经常熬夜还会使睡眠不足，身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复，诱发肝病。
最好是在晚上10点到11点之间入睡，睡眠时间最好在7到8个小时，利于身体调整。
4、拒绝“不良情绪”
中医讲“百病生于气” ，万病之源来自由不良的情绪。
经常生气的人会导致肝气郁结，肝脏淤堵，导致肝气不舒，引发肝脏疾病。
同时，肝脏不好的人，也会使人的性情不定，经常发脾气，暴怒，抑郁等问题的产生。
保护肝脏，最主要的就是有良好的心态，保持乐观的情绪。

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