「腾讯医典她知」90％的“烂脸”，都是因为选错了洗面奶？

无数皮肤科医生教育过我们，想要好皮肤，离不开这「三大要义」：清洁、保湿和防晒。
清洁看似是护肤步骤里最简单的一步，但有90%的人竟都不知道如何正确洗脸！
想问下在座的各位仙女：
是不是觉得起泡越多的洗面奶，通常清洁力越好呀？
是不是经常洗完脸后不马上涂水乳，就会感觉干燥紧绷呢？
如果你都中招了，那你很可能就已经「过度清洁」了。

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洗脸适度就好， “太干净”反而得不偿失
很多人都对把脸洗干净有执念：
早上醒来脸油油的，一定要用洗面奶好好清洗一番；晚上到家，要用卸妆膏、洁面仪、深层清洁的洗面奶把脸洗的“咯吱作响”；还要定期用清洁面膜、磨砂膏来去角质、去死皮。
然而，这些你嫌弃的“脏”东西，对你来说很重要！
因为在我们皮肤角质层的表面，有一层重要的保护膜，叫做皮脂膜。它是由皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质以及从汗腺里分泌出来的汗液，再加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等，融合而形成的一层膜。

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（图片来源：she blog）
健康皮脂膜的PH值应维持在4.5~6.5 ，呈弱酸性状态，可以帮助我们免受空气中的细菌、粉尘对脸部的伤害，是我们脸部的“金钟罩” 。
当这层膜被破坏时，脸部表皮真皮的结构会像漏雨的房子一样，无法抵御外界刺激的侵袭。很容易出现皮肤泛红、脱屑、刺痛、热烫、瘙痒等症状。

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（图片来源：蜕蝶网）
其实，很多人出现这些症状都是因为过度清洁导致的。
特别是一些有痤疮等脂溢性皮肤疾病的人，觉得这些皮肤问题是因为自己的脸没洗干净，于是更努力地要把脸上的油脂“赶尽杀绝” ，结果皮肤的保护膜被越洗越薄，从此走上了皮肤越洗越坏的恶性循环……
所以，对敏感皮肤来说， “不洗干净”反而很重要。尽量保留皮脂膜，尽量保护皮肤屏障，这是洗脸及护肤的大原则。

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洗面奶种类太多不会选？其实就这3类
市场上洗面奶的种类实在太多了，有10元一支便宜大碗的超市开架货，也有四五百块钱一瓶的贵妇洗面奶。
其实不必过度纠结于价格和品牌，当你学会辨别一支洗面奶的类型和成分之后，就可以找到最适合自己的那支MR.right了。

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市面上所有的洗面奶，根据主要成分的不同，基本上可以归为这三类：皂基、SLS/SLES、氨基酸洗面奶。
1. 皂基型洗面奶
皂基去污能力很强，用皂基型洗面奶洗完之后很明显能感觉到脸变得特别干净，但同时也容易让皮肤发干、导致角质层变薄。
在挑选洗面奶时，如果成分表中同时出现脂肪酸+碱剂，那就是皂基洗面奶，主要看成分表里有没有这些：
常见的脂肪酸（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）
常见的碱剂（氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺、AMP）

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（图片来源：kknews）
代表产品有：洗颜x科洗面奶、可x可x清透净亮洁面乳、露某清深层净化洗面乳等。
2. SLS/SLE型洗面奶