「懒兔子」医案：治疗自己的腰痛

懒兔子：你好，此刻我坐床上怀着鸡冻的心情敲键盘，一定要把医案分享出来。
故事是这样的：6天前我在家做大扫除，其中有件中长的羽绒服不能机洗、干洗，只能手洗（比我还娇贵...），于是我穿着凉拖蹲着洗了N久，尤其是洗完用清水清了2遍，都是弯腰徒手，那会感觉后腰有点隐隐的酸痛，没有太注意（姨妈第5天，以为是姨妈引起），之后又继续蹲着洗鞋子收拾厨房。
收拾完后，我步行半个多小时去超市买菜，那会下小雨，外面有点阴冷。在路上就感觉疼痛明显加剧。买菜回来又下楼去快递站搬电压力锅....做完这些的结果就是，我的左侧后腰疼得站也不是，坐也不是，到晚上更加严重。手机放床上我也弯不了腰去拿，当时的姿势就是双手支撑自己仰躺，只有这样舒服点。
睡前用生姜煮水泡脚，第二天去医院拍片，腰部感觉好一些，但还是活动受限。片子显示腰椎间盘突出，但是我没有做重活，应该是受凉了。
正好之前在兔子公号看过几篇用中药调腰椎间盘突出的，我就自己辨证：舌苔淡白，有齿痕，饮食如常。于是按照文章中的建议，抓了5副肾著汤。没想到当天喝完就明显感觉好很多，一共喝了4副，活动正常，不受限制了。
不过左腰痛的部位按下去时还是有一点小痛，于是我又抓了3副当归四逆汤，另自己加了3g三七粉。同时又抓了一些药泡脚，里面有桃仁、红花、白芍、甘草、艾叶、杜仲、伸筋草、透骨草。一天不到，我再按疼痛部位，已经没什么感觉了...太开心了！我把效果告诉同事，她们都不敢相信，毕竟前几天我还疼得死去活来的。
这篇文章特别刊登出来，是觉得它有一个很值得我们探讨的地方——腰椎间盘突出是不是我们腰痛的病因？
很显然，并不是。
我一直听身边的人说自己的腰椎间盘突出，医生建议做手术。但事实上，很多做过手术的人，腰痛非但没有减轻消失，有的甚至出现更多的痛证。
中医里有没有腰椎间盘突出呢？物理上肯定有，但是病理上并没有。突出就突出好了，突出并不是引起你腰痛或者腿痛的根本病因。我们的身体经过几十年的使用，骨骼怎么可能还和标本一样完美？个别地方突出和错位，都是很常见的现象，甚至是身体进行自我调整之后的结果。
真正让我们疼痛的，无非就是瘀。所谓通者不痛，痛者不通，万变离不开经络瘀堵。所以中医都是用疏通的办法，有寒散寒，有瘀化瘀，有湿除湿，有。。。。。啥就除啥，以通为要。
此医案中，作者腰痛的原因可以说是叙述得很明白了：受了寒湿。那用肾着汤确实非常对证。
肾着汤：炙甘草6克、茯苓12克、干姜12克、白术6克。水煎服。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）
功效：祛寒除湿。主治：身重，腰下冷痛，腰重如带五千钱，饮食如故，口不渴，小便自利，舌淡苔白，脉沉迟或缓。
【「懒兔子」医案：治疗自己的腰痛】这个病以腰部冷痛为主症，多由寒湿外侵，痹着于腰部导致。比如劳作之后，汗出湿衣，衣湿而冷，或长期居于寒湿地带等。
第二个方子当归四逆汤是用来温经散寒，养血通脉的，公号里写过几次，我就不多说了，有需要的朋友号内搜吧。
最后我帮大家把作者用的泡脚方中的剂量补齐，方子挺好，供各位参考。
桃仁10、红花6、白芍10、甘草6、艾叶6、杜仲10、伸筋草10、透骨草10 。水煎泡脚。功效为活血化瘀，祛风除湿，舒筋活络。
最后还是想再啰嗦两句：腰椎间盘突出也好，颈椎变形也好，我个人来说都不建议立刻手术，最好还是先试一下中医的办法。也许用点儿汤药就可以让你行动自如了，至于突出不突出，不用太在意。