本文插图
2.改变思考的视角 ， 很多东西 ， 从不同的角度看有不同的理解 。 比如说你坐在一个餐桌上吃饭 ， 一个看到你来了以后人把放在桌上的贵重物品收了起来 ， 当你理解为他是为了防止我偷东西 ， 就会产生没意义的负面情绪 ， 而理解为是为了我的方便的时候 ， 就是积极的情绪 。
3.自我催眠法 ， 通过自我暗示 ， 让大脑逐渐忽视或降低这部分情绪的影响 。
情绪对一个人的人生非常重要 ， 把握好情绪就是把握好幸福的关键 。

• 小小谈健康常吃这道菜，可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？
• 名医开讲TB香菇有哪些功效与作用？食用香菇有哪些需要注意的事项？看这里
• 凡一说瑜伽情绪是健康的头号杀手，10个缓解焦虑的瑜伽动作，学会放过自己
• 『开心秘籍』孩子生气尖叫怎么办？医生：制作一本开心秘籍，教孩子健康应对不良情绪
• 心理医生■很多人都处于亚健康状态，为了身心健康，我们应该怎样对待亚健康
• 一点心理学TB：心理学：释放你的负面情绪，做一个“脸皮厚”的人
• #白内障#银海眼科专家白内障直播开讲！送专家号和300元检查，来查查
• [衰老]45岁以后的女性，如何做能避免身体衰老？从饮食、情绪上预防
• 青岛开发区第一人民医院：“药”健康 | 青岛西海岸新区中心医院2020年“合理用药论坛”首期开讲！
• #猫屋主人#运动，情绪治愈之良药